Confianza:

La confianza, como el arte, nunca proviene de tener todas las respuestas, sino de estar abierto a todas la preguntas.

 

FRASES SOBRE LA CONFIANZA:

 

 

Earl Gray Stevens

La confianza ha de darnos la paz. No basta la buena fe, es preciso mostrarla, porque los hombres siempre ven y pocas veces piensan.

Simón Bolívar (1783-1830) Militar y político de origen venezolano.

Confianza es el sentimiento de poder creer a una persona incluso cuando sabemos que mentiríamos en su lugar.

Henry-Louis Mencken (1880-1956) Periodista y escritor estadounidense. 

Nuestro ánimo se inclina a confiar en aquellos a quienes no conocemos por esta razón: porque todavía no nos han traicionado.

Samuel Johnson (1709-1784) Escritor inglés. 

La confianza en sí mismo es el primer secreto del éxito.

Emerson (1803-1882) Poeta y pensador estadounidense. 

Se puede confiar en las malas personas, no cambian jamás.

William Faulkner (1897-1962) Escritor estadounidense. 

Es imposible ir por la vida sin confiar en nadie; es como estar preso en la peor de las celdas: uno mismo.

Graham Greene (1904-1991) Novelista británico.

La fuerza es confiada por naturaleza. No existe un signo más patente de debilidad que desconfiar instintivamente de todo y de todos.

Arturo Graf (1848-1913) Escritor y poeta italiano. 

La mejor forma de averiguar si puedes confiar en alguien es confiar en él.

Ernest Hemingway (1896-1961) Escritor estadounidense.

Confiar en todos es insensato; pero no confiar en nadie es neurótica torpeza.

Juvenal (67-127) Poeta satírico romano

¿Manipulación?

En qué consiste la manipulación

La manipulación es todo aquello que puede llegar a hacer alguien para que una persona o grupo de ellas piense y actúe de una manera determinada. Quien más quien menos es capaz de manipular desde niño a amigos, hermanos y padres. Aprendemos más o menos rápido que si queremos algo y lo pedimos pero no nos lo dan hay otras formas de hacer cambiar de opinión a aquella persona que nos lo ha negado. Con los padres solemos llorar de pequeños, patalear o hacer aquello que sabemos que les da pena o les pone nerviosos y acaba llevándoles a decir que sí cuando antes habían dicho que no.

Del mismo modo que lo hacemos con nuestros padres lo hacemos con nuestros hermanos: si no me das lo que te pido me chivo de lo que acabas de hacer. Con nuestros amigos, a quien amenazamos con retirar nuestra amistad si no nos dan lo que queremos o a quien regalamos algo para que se sientan mejor y nos den lo que esperamos. Desde niños somos capaces de manipular a partir de la experiencia y vamos aprendiendo que hay cosas que no está bien hacerlas mientras que otras son más tolerables.

Esto es porque hay una diferencia entre la manipulación que se hace con buenos fines y la que no. La manipulación puede ser positiva, si la vida de la persona manipulada cambia gracias a ello, puede ser negativa si pasa justo lo contrario o puede ser neutra si no hay cambios para la persona manipulada aunque sí los haya para el manipulador. Conocer a fondo la manipulación te ayudará en muchos casos, ya sea para poder hacer cambiar de opinión a alguien que va a tener problemas como no lo haga o para conseguir descubrir a alguien que te está manipulando a ti. Controlar algo te dará el poder de usarlo y de conocer cuando lo usan otros, para evitarlo, por ejemplo. Si quieres saberlo todo sobre la manipulación te recomiendo nuestro libro Cómo manipular a cualquier persona, con el que te convertirás en un experto y podrás usarla a tu antojo.

La manipulación consiste en aplicar distintas técnicas para que una persona cambie de opinión o sienta una nueva necesidad que antes no tenía. Por ejemplo, te manipulan los vendedores cuando crean necesidades en ti que antes no tenías al presentarte las ventajas de un producto nuevo que no sabías que existía y que facilitará mucho tu vida.

Te manipulan las religiones que esperan que vivas tu vida con las normas que ellos te dicen a cambio de la vida eterna, de hacer feliz a tu Dios o de lo que sea, si no cumples con sus normas tienes miedo de no conseguir lo que quieres: la vida eterna, el amor del Dios o lo que sea. Así, con el miedo manipulan.

Otros lo hacen con información, te ofrecen datos que no conocías para que tengas un cambio de parecer respecto a algo. Es lo que intentan hacer los periodistas, lo que deberían hacer, ya que los políticos nos manipulan a todos ocultando información y consiguiendo que los periodistas afines a sus teorías ofrezcan información manipulada, ya sea porque la cuentan de un modo que no es o porque ocultan información.

 

Hay manipulación en todas partes, la más dura de ellas es la que implica el castigo como método, es lo que se conoce como manipulación coercitiva. Igual que con los animales, a muchas personas se les lava el cerebro o se les hace cambiar de opinión respecto a algo aplicando castigos. A veces los castigos son usados para evitar que hagas algo, te manipula tu pareja cuando te deja dos semanas sin sexo porque has salido con amigo del que no se fía.

Otras veces, en lugar de castigos se usan premios, es lo que se entiende como refuerzo positivo. También funciona con los animales a quien en lugar de pegarles para que aprendan a hacer algo se les premia cuando lo consiguen. Con las personas funciona igual, si alguien hace algo que es lo que quieres le premias felicitándole, pagándole más, teniendo un detalle especial. Simplemente poniéndote contento y feliz cuando consigues lo que quieres ya estás haciendo un refuerzo positivo.

Suele ser algo que también funciona con los niños, en lugar de enfadarnos con ellos cuando hacen cosas mal reforzamos las que hacen bien, con esto ganan en seguridad y autoestima. Si quieres ayudar a alguien que tiene la autoestima baja puedes probar una manipulación de este tipo. Hazlo de forma sutil, este tipo de personas con la autoestima tan baja suelen desconfiar de quien piensa lo contrario a ellos, aunque les beneficie por ser un pensamiento positivo, directamente no les creen y piensan que lo hacen para burlarse de ellos. Lo mejor en estos casos es pedir consejo sobre cómo hacer algo que ellos hacen bien y soltar comentarios de vez en cuando sobre lo adecuado que ha sido determinado comentario o sobre cómo te gustaría parecerte a esa persona en determinado aspecto.

La manipulación siempre será positiva o negativa según la intención de la persona que manipula. Alguien que quiere hacer daño a otra persona manipulará de forma negativa. Aunque diga que lo hace por su bien, alguien que lo que quiere es que otra persona viva atemorizada, hace una manipulación negativa, aunque el miedo salve a esa persona de morir. El miedo es negativo y este tipo de manipulación hace sentir mal a las personas.

La manipulación es una herramienta más que puede usarse en función de cada persona, para unos el coche sólo es un medio de transporte mientras que para otros es un método de diversión, para algunos la comida es alimento mientras que para otros es un vicio o una perdición. Todo puede ser bueno y malo a la vez, depende del uso que le des y de las intenciones que tengas.

Te recomiendo aprenderlo todo sobre la manipulación para poder prevenir cuando te pase y usarla cuando la necesites.

 

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MUNDO INTERIOR

 

Sin importar las cosas que puedan estar sucediendo fuera de ti, lo único que reflejarás es lo que tengas en tu mundo interior. El mundo interior es el motor que te impulsa a hacer o no hacer las cosas que quieres, es lo que te caracteriza y lo que gobierna todas tus acciones; si estás bien adentro por ende estarás bien afuera, o sea que eso es lo que transmitirás. Por eso, desarrollar y concentrarse en mejorar las relaciones internas hará que tengas una vida mucho más fácil, agradable y amena para ti.

Hay personas que sólo se concentran en estar bien afuera, en su apariencia y a veces lo hacen de una manera equivocada: copiando descaradamente a otros sin importar la coherencia con su mundo interior; estas personas así lo único que hacen es vivir la vida de otros, podrás darte cuenta que internamente están destrozados. Es interesante observar cómo pueden actuar y ejecutar acciones sin importar o tener en cuenta su originalidad, su propia mente o su mundo interior. No importa lo que ese pequeño mundillo tenga, los demás nunca sabrán lo que en realidad está detrás de ese cuerpo, por eso es fácil mentir, muy pocas personas tenemos la habilidad para descifrar lo que en sí se está transmitiendo internamente en ese ser, o sea, ver su mundo interior aunque esté tapado con una exagerada apariencia; siempre habrá algo que lo delatará, el más mínimo detalle indicará su verdadero yo.

Tener ligado tu mundo interior con las acciones permitirá que vivas más relajado y a gusto, la vida será más amena para ti y las personas con las que trates se sentirán mucho más cómodas contigo y te admirarán, si mantienes ese contacto eso llevará a cabo una consecuencia: la originalidad, que es algo que se valora en demasía y practicarla es sólo cuestión de sabios. Ser original implica tener muchos cambios y un rico mundo interior, es tener dominada tu mente a tal punto que sólo genere ideas únicas con las que podrás tener éxitos oportunos y saber aprovechar esas cualidades que nos puede brindar el mundo interior sería bastante gratificante.

¿Te imaginas rindiendo en el trabajo, escuela, universidad sólo controlando tu mundo interior? Aunque no lo creas es algo complejo, para tener esa capacidad se requiere mucha concentración y paciencia, porque cuando aquí me refiero al mundo interior estoy hablando directamente de tu mente inconsciente, y establecer esa comunicación mente-cuerpo no es tarea fácil.

La mente inconsciente indica tu verdadero yo, esa es la que domina la mayor parte de tus acciones, si esta no le da la orden a la mente consciente de que haga tal cosa simplemente no lo hará, así de poderosa es. Ella es la que va guardando todos los recuerdos de tu infancia, adolescencia y hasta de cuando llegues a viejo. Es la que va recopilando toda esa información necesaria para organizar tus creencias y sacar tus propias conclusiones sobre la vida, el único trabajo de la mente consciente es observar a través de los sentidos la información que llega desde el mundo exterior para así traducirla a tu mente inconsciente, es decir, actúa como un filtro.

Hay personas que se preocupan por aprender a controlar su mente inconsciente con el objetivo de conocerse más, de aprender lo que en realidad son y para buscar el significado de esta vida, cosa que no te puede brindar tu consciencia. Por eso, aprender el manejo de cómo tu cerebro está manipulando toda esa información que llega desde el exterior es importante para tener una comunicación excelente con tu mundo interior.

Relájate, respira profundo y aprende a interpretar lo que te dice tu mundo interior, si vives con muchos problemas o si sientes que te detienen preocupaciones que tal vez no tengan mucho sentido, pues simplemente pídete consejos a ti mismo, pregúntate cuál sería la mejor decisión sobre una acción que te preocupa o qué camino deberías elegir si se te presenta x o y situación; espera un tiempo, confía en ti mismo y verás cómo empezarán a aparecer respuestas inteligentes y asertivas.

La vida está llena de sorpresas y de cosas interesantes, mirar más allá de lo que nos ofrecen los sentidos sería un reto que sólo es apto para personas que se atrevan a cambiar sus creencias, su mentalidad y sentir cosas que nunca se habrían imagino encontrar. Por eso te reto a que si eres de los que les gusta la aventura entres en tu maravilloso mundo interior a explorar todas las cosas que probablemente nunca conocías de ti mismo, te aseguro que te sorprenderás mucho más que cuando te preocupas en estar bien por fuera, mirando qué ropa ponerte o cómo actuar de tal manera que generes impacto, y no más poderosa es la sensación cuando entras en ti mismo y analizas tu mundo interior, eso te lo aseguro.

Uno de los trucos del éxito en la vida te lo estoy mostrando como aperitivo para que indagues más sobre este tema, me he quedado corto con todo este escrito porque lo que realmente debería interesarte es aprender el cómo explorar el mundo interior y cómo aprender a explotarlo de manera adecuada para que tu vida sea mucho más fácil; esto apenas fue una introducción sobre lo que acarrearía mirar el mundo desde la perspectiva de tu mundo interior. Teniendo la relación mente-cuerpo en un estado de equilibrio lo único que lograrás será traer éxito en tu vida y todo mejorará pues eso a su vez hará que las decisiones que tomes en las situaciones que se vengan sean más inteligentes y asertivas

COMO CAMBIAR EL MUNDO

Ver las noticias es bastante desesperanzador, principalmente porque solo te muestran problemas, esa persona que se ha autosuperado y contribuye a crear un mundo mejor no la van a sacar en la vida, seguramente la forma más fácil de hacer un mundo más positivo, feliz y mejor para todos comenzaría con cambiar las noticias de pesimistas a positivas sin ocultar claro está como va el mundo.

¿Pero como vas a ser positivo en un mundo que con solo encender la televisión te grita en letras mayúsculas PELIGRO, NO HAY DINERO, ¡CRISIS! ¡CRISIS!? Creo que hasta de eso se han dado cuenta personas como Andreu Buenafuente y unos cuantos famosos que en su afán por ayudar han creado la plataforma: http://estosololoarreglamosentretodos.org/. Realmente es una buena iniciativa.

Actualmente las personas del siglo 21 del mundo moderno vivimos muy bien, como auténticos reyes, un mendigo hoy en día vive y come mejor que un rey de hace 500 años, tiene más variedad de comida y privilegios que un rey de hace 500 años. Hace muchos años la gente iba a ver a gladiadores luchar hasta matarse violentamente entre ellos, hoy en día esto ha sido sustituido en España por los toros, obviamente no está bien pero poco a poco vamos avanzando en nuestra humanidad y sociedad.

Una guerra mundial hoy en día es completamente nula e impensable, lo más que vemos son las cruzadas de Estados Unidos contra el terrorismo y el mundo está tan hunido que se están dando los primeros pasos para quitar todas las banderas y unificar la humanidad bajo una sola misma bandera. La unión europea, el G20, el G8. Antes los líderes se reunían para alardear de su territorio y amenazar a los demás si no cumplían sus expectativas, hoy en día los líderes se unen para buscar soluciones para el mundo, esto es realmente un gran paso pero todavía queda muchísimo por como cambiar el mundo y mejorar, falta principalmente encontrar un partido político que se preocupe realmente por la gente más que en mandar.

Como cambiar el mundo

Pese lo mucho que hemos evolucionando sigue habiendo el mismo problema que hace mil años, el mismo problema que ha creado tantas revoluciones, asesinatos y muertes, el abuso de poder y la distribución de la riqueza no equitativa. Hoy en día sigue habiendo multimillonarios con cuentas monetarias exageradas, no utilizan el dinero ni lo tocan y mientras tanto miles de personas mueren de hambre, lo pasan mal o trabajan en trabajos de mierda por 4 duros. ¿Esto es justo?

Cada uno tiene todo el derecho del mundo a fundar un negocio y ser multimillonario gracias a ello, el problema de esto es que cuando ocurre a las personas se las ve como no humanos, se las ve como individuos que te ayudan a ganar más dinero. Leí una vez un libro basado en el arte de “subcontratar” es decir, de delegar tareas a otras personas para tú ganar más dinero, el problema de esta práctica es que el autor se basaba en la primicia de que tú tienes que vivir bien y a tope y los demás no, en cuanto comenzamos a pensar así perdemos nuestra humanidad.

A mí me resulta increíble como yo que soy un simple autónomo pagaba más a extranjeros por pequeños trabajos en mi web que una empresa multinacional de España que tiene contratados fijos, eso es realmente lamentable.

No es nada lógico que mientras la crisis haya azotado a miles de familias las riquezas más grandes del mundo hayan subido un 33%, no es nada moral, ético y a mí me resulta incomprensible como una sociedad que supuestamente defiende los derechos de autor de músicos y demás (LA SGAE) se dedica a quitar dinero de conciertos benéficos y a cobrar hasta si silvas una canción por la calle.

Todas estas personas, que son pocas pero son personas con poder e influencia están perjudicando al mundo por su avaricia. Seamos claros y francos la SAGE quiere defender tanto los derechos de autor como yo defender a un chimpancé con el culo rapado que quiere violar cerdos voladores, estas excusas de “nos pertenece” “son nuestros derechos” es pura porquería demagógica de artistuchos peseteros que quieren vivir del cuento y de una canción que tuvo éxito hace 20 años. Es muy fácil decir: “Soy socialista” pero demostrarlo es mucho más difícil.

Muchos supuestos artistas de la SGAE se consideran socialistas y luego reciben dinero de conciertos benéficos, aquí socialistas somos cuatro gatos contados y lo demostramos constantemente, si los ricos y poderosos fueran socialistas no habría esta distribución de la riqueza tan pobre ni este abuso suyo hacia nosotros tan descarado.

¿Cómo podemos cambiar el mundo?

Esto me recuerda mucho a Batman. Ahora mismo en la sociedad hay malvados y no existe un Batman y si quiere existir uno existe una paradoja que nos impide triunfar, a parte del miedo y la cobardía humana está la paradoja de no rebajarse a su nivel.

En la película de El caballero oscuro hay una escena en la que el Joker está en medio de la carretera y Batman a toda velocidad con su enorme moto va dispuesto a atropellarle, pero al final lo esquiva y esto no solo le cuesta casi su propia muerte sino que luego el Joker en la película mata a su expareja, convierte al exnovio de esta en un psicópata, vuela un hospital por los aires y asesina a unas 10 personas más. Es decir esta supuesta “moralidad superior” que tenemos las personas honradas hace que asesinos y demás se salgan con la suya una y otra vez porque si hacemos lo que ellos contra ellos nos rebajamos a su nivel y terminamos siendo como ellos.

¿Esto es realmente así? ¿Si Batman hubiera matado el Joker dejaría de ser tu héroe? Si lo hubiera hecho 10 personas nobles y un hospital entero seguirían en pie, esto creo yo que justifica de sobras una muerte de un psicópata que solo piensa en destruir.

Lo mismo ocurre con asesinos que sueltan y que por soltarlos vuelven a matar una y otra vez, nuestra buena fe de “buenos” muchas veces cuesta la vida a otras personas nobles e incluso nos llega a costar nuestra propia vida. ¿Quién puede juzgar a una mujer maltratada que harta de las palizas termina quemando vivo a su marido psicópata?

No te estoy diciendo que salgas con una pistola y dispares al primer matón de barrio que veas, más bien estoy hablando de que dejes de justificar a los malos y les ignores cuando cometen sus fechorías, estoy hablando de que te manifiestes, de que te expreses y de que luches por tus derechos en vez de leer en el periódico: “Camps es un corrupto” y quedarte inmune cuando lo lees y veas hasta normal que una persona así continúe en el poder representando una comunidad autónoma.

¿Esa es la imagen que quieres para el lugar dónde vives? ¿Que ha caído tan bajo que un corrupto declarado gobierna en ella?

En cuanto tenemos esta actitud de pasar de estos abusos es cuando todo comienza a ir mal, cuando pierde todo sentido seguir en una sociedad así, no tienes que luchar desde el portátil de tu casa, ni mirando la televisión, tienes que luchar dejando claro que no se te pisa, que no se pisa a tus hermanos (el resto de los humanos) tenemos que luchar cada día por hacer un mundo más justo y para dejar claro a los abusones que no se saldrán con las suyas y a veces, aunque esté mal decirlo, hay muertes o hechos que no son el mejor camino pero que son la única forma de que miles de personas vivan en paz y felices, tú eres Batman y el Joker está ahí fuera pululando por ahí, todos se empeñan en salvarlo y encerrarlo pero tú Batman puedes acabar con él y eso hará que no pueda volver a matar ni a arruinar vidas.

 

TOMADO DE;

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LAS 8 EMOCIONES BÁSICAS:

 

 

Todo ser humano cuenta con una serie de emociones que llamamos básicas, que funcionan un poco como los colores. A partir de ellas, mediante su fusión, experimentamos otras emociones y sensaciones pero que derivan todas de las que son conocidas como las ocho emociones básicas de todo ser humano. El ser humano ha evolucionado a lo largo de los años de un modo físico pero también de un modo emocional.

La supervivencia es la primera de las necesidades de todo ser vivo, la mayoría están preparados para sobrevivir en un contexto determinado y cuentan con las herramientas necesarias para dicha supervivencia. Por ejemplo una planta cuenta con raíces que le permiten crecer e ir a buscar agua y con hojas que permiten exponer la planta la sol para hacer la fotosíntesis. Toda planta cuenta con lo necesario para sobrevivir en el contexto para el que está creada, por eso los cáctus hacen pocas raíces y no tienen hojas, para evitar la deshidratación. Hay otro tipo de plantas que viven en medios acuáticos y no necesitan enraizarse para no moverse, al contrario.

Los animales también cuentan con lo necesario para la supervivencia básica, siempre teniendo en cuenta que el entorno para el que han sido creados se mantenga como debería. Es decir: un animal que soporta muchas horas de calor y de sol y que puede vivir sin agua no podría vivir en un entorno con hielo y bajas temperaturas. Por tanto la supervivencia es posible siempre que el entorno se mantenga. Hay animales más sofisticados que tienen una capacidad cerebral más grande y que les permite adaptarse mejor al entorno, el animal con mayor capacidad de adaptación y cerebral es el ser humano y una de las herramientas de las que se le ha dotado son las emociones. Gracias a ellas son capaces de sobrevivir, por lo menos en el entorno en el que el ser humano se desarrolló hace miles de años. Las emociones son básicas para la supervivencia y para que podamos ser felices debemos ser capaces de gestionarlas de forma adecuada. Te lo contamos todo en nuestro libro Cómo convertirse en un maestro de las emociones, en el que aprenderás qué son, para qué sirven y cómo entender las emociones propias y las de los demás. Si somos capaces de cambiar las emociones ajenas tenemos un poder muy grande en nuestras manos y sólo dependerá de nosotros que sea bueno o mal, en función del uso que le damos.

Las emociones sirven para la supervivencia ya que son las que nos hacen actuar de un modo u otro. Por ello estas emociones básicas se dividen en emociones de dos tipos: las emociones primarias y las emociones secundarias.

Las primarias están totalmente ligadas a la supervivencia y son las que todo ser humano siente y necesita para ser capaz de sobrevivir en su entorno. Las emociones secundarias son aquellas de las que depende más nuestra felicidad y nuestra buena adaptación al grupo, se dan cuando el ser humano se relaciona con otras personas y son emociones que dependen de su interactividad con otros.

Emociones primarias

Miedo

El miedo es la emoción que sentimos para alertarnos de un peligro y por tanto ponernos en posición de defender nuestra vida la estabilidad. La empiezan a sentir los niños desde muy pequeños cuando se dan cuenta de que sus padres no están a su lado, por ejemplo. A diferencia de otros animales que cargan a sus crías todo el día, hay animales que las dejan para ir a buscar comida, por ejemplo, esos animales son los que tiene que, por un lado, pasar desapercibidos a los depredadores, y ser capaces de llamar la atención de sus padres, por otro. El ser humano es justo así, cuando necesita algo y no lo tiene a mano se asusta y llora. Es lo primero que hacen los humanos, sienten miedo para defenderse.

Alegría

Es la capacidad de disfrutar de lo que uno tiene. Básica para valorar las cosas buenas y luchar por ellas.

Cólera

Es la emoción que nos permite atacar y defendernos. Es totalmente necesaria para la supervivencia y es llamada cuando algo no va bien, podemos pasar del miedo a la cólera sin problemas y es lo que nos lleva a actuar para defender o recuperar la estabilidad.

Tristeza

El ser humano tiene afecto por otras personas y siente tristeza en muchas ocasiones de la vida, es un modo de aprender a luchar por las cosas, dicen que cuando lloras por algo también aprendes a defenderlo, la tristeza es una emoción que nace del vínculo con otras personas y que es básica para sobrevivir.

Emociones secundarias

Amor

Algo que siente el ser humano por otras personas, su familia por ejemplo, es lo que crea vínculos y necesidad de protegerse unos a otros.

Aversión

Es algo necesario que nos protege de las cosas que no nos gustan. Parece una tontería en los entornos seguros en los que nos encontramos, pero cuando el peligro no es claro la aversión puede ser un buen indicativo de algo que no tenemos que hacer, o comer, por ejemplo. Cuando las cosas nos dan asco no nos ponemos en riesgo.

Sorpesa

Es la capacidad de reaccionar ante lo inesperado. No solo de alegrarnos cuando nos dan una sorpresa, sino de saber reaccionar de forma rápida e inmediata. La eficacia depende de cómo reaccionemos ante las sorpresas. Por tanto estar reactivo y pendiente de ello asegura una vez más la supervivencia.

Vergüenza

Algo necesario para vivir en sociedad, implica la culpa y el juicio. Tenemos una opinión sobre cómo son o deberían ser las cosas y cuando sentimos que no cumplimos con ellas nos avergonzamos. Por tanto es una emoción necesaria también para la supervivencia en cuanto corta comportamientos que se salen de la norma o lo que es recomendable.

Hoy en día estas emociones siguen totalmente vigentes aunque no vivamos en las cavernas y tengamos que luchar contra depredadores y cazar nuestra comida. El resto de emociones se forman con una mezcla de estas y conocerlas y saber entender que son necesarias y útiles te ayudará a llevar mejor los cambios emocionales. Ninguna emoción es mala si sabes gestionarla adecuadamente. Si quieres ser un experto en emociones te recomiendo nuestro libro Cómo convertirse en un maestro de las emociones, con él aprenderás a conocerte más a fondo pero también sabrás cómo provocar o calmar determinadas emociones en los demás, cosa que te puede ser muy útil para dirigir un equipo o para ayudar a alguien con problemas, las aplicaciones son infinitas, cuánto más conozcas al ser humano más poderoso serás, aunque como decía antes el poder o el uso que le demos depende de la conciencia de cada uno

EL VALOR DE LA AMISTAD (2)

 

Dra. Silvia Navarro Ferragud

 

La amistad no origina simpatía hacia la persona sino empatía: capacidad para comprender y para compartir alegrías y tristezas.

 

Cuando un amigo nos relata sus confidencias, lo dice según su criterio, y la amistad requiere corregir los errores subjetivos, para poder aprender la objetividad de los hechos.

 

El amigo es una persona que lo sabe todo de ti y te quiere tal eres.

LA AMISTAD abarca la lealtad y confidencialidad. Lograr la sinceridad mutua.

 

Los amigos son aquellas personas que en los momentos difíciles esta contigo. La distinción para verdaderos y falsos amigos es la presencia común en los buenos momentos y la sola ayuda de los verdaderos en los malos.

 

En la amistad buscamos la ayuda incondicional, nos apoyamos con los amigos para pasar mejor las tristezas, duplicar las alegrías y dividir las angustias por la mitad.

 

Un proverbio sobre la amistad en el que estoy de acuerdo es el siguiente: “El que busca un amigo sin defectos se queda sin amigos”.

 

A un amigo lo llamas cuando estás pasando por una situación insegura para que nos aconseje según su parecer, le pedimos su opinión,  para que luego nosotros elijamos nuestro propio criterio, sin que eso perjudique nuestra relación.

 

Existen diferencias en la relación de Amistad con la relación del Amor. Diferencias entre los amigos de los conocidos.

 

La amistad sincera es recíproca, ambas personas enriquecen esa relación, creciendo  y aprendiendo de ella.

 

La sinceridad, la generosidad, la comprensión, el afecto mutuo son pilares sobre los que se construye una amistad que va consolidando con el tiempo. Esto hace falta para  lograr una amistad sana y constructiva.

 

Por eso en el refrán “Amistad por interés, no dura porque no lo es”  Amistades de conveniencia,  en las que ciertas personas se  acercan a quien les puede dar prestigio, y hay otras de verdad en que importa el fortalecimiento del amigo.

 

En la sociedad actual impera el materialismo al mismo tiempo que es  pragmática, prevalece entre la gente el sentimiento de la amistad.

 

La amistad exige el fiel sentimiento de la sinceridad, la comunicación sin trampas ni exigencias, la entrega mutua sin egoísmo, la preocupación por el otro, la confianza sin límites, la paciencia, el respeto a las ideas, aceptar la  forma de vida del amigo, la confianza sin limites, el saber escuchar, saber perdonar, el ser fiel a la amistad aunque este lejos o haya pasado mucho tiempo.

 

En resumen con el amigo existen dos componentes importantes: confiar y compartir desde tus proyectos, problemas, inquietudes, sueños y fracasos. Todo lo anterior se aprende desde la infancia hasta la edad adulta, pasando por el joven-adolescente que en esta etapa su medio social y los apoyos de amistad encuentra una gran liberación en muchas ocasiones en su confusión mental y emocional, su maduración personal depende de su integración en el mundo adulto. Se siente y tiene la imperiosa necesidad de “aliarse”, de relacionarse con otras personas de su condición y edad.

EL VALOR DE LA AMISTAD ( 1 )

Dra. Silvia Navarro Ferragud
	La amistad es un vínculo que nos proporciona la posibilidad de compartir experiencias, conocimientos e incluso medios económicos. Los lazos de amistad se potencia recíprocamente y  no puede existir por separado. La realidad de la amistad es dual. Implica  la existencia de al menos dos personas. La amistad necesita a un interlocutor para compartir, crecer mutuamente y descubrir (se) en él sus  valores y también sus deficiencias.   El buen amigo no anula al otro sino que lo potencia, es su compañero y un facilitador de sus muchas posibilidades. Sufre cuando tu sufres y se alegra cuando tu te alegras. No es envidioso, ni prepotente ni se aprovecha de ti   La amistad se basa en la mutua confianza, donde el objetivo es ayudar al otro consecuentemente así mismo.   La amistad no se impone, ni se programa, como todo en la vida requiere de un esfuerzo para conseguirlo y lo más importante es poner los medios para lograrlo y mantenerlo.   La amistad se muestra en los momentos felices: el nacimiento de un hijo, la celebración de un ascenso laboral, la inauguración de una casa. En otras ocasiones la amistad se concretiza en una llamada telefónica para pedir un consejo o compartir un proyecto o intercambiar ideas políticas, religiosas o de la propia existencia, o simplemente por esa sensación que tenemos de que existe una persona, aunque sea a cientos de Km., a la que podemos recurrir solamente para hablar y saludarla.   En todas las situaciones, tanto buenas como en los momentos difíciles aparece nuestro amigo al que podemos recurrir y dejarnos aconsejar, descargar, llorar, reír  y escuchar. De una u otra forma comunicarnos con él.   La amistad es una relación entre iguales con alguna característica en común. Por eso los profesores, los padres, los jefes no pueden ser amigos de sus alumnos, de sus hijos o de sus empleados.   La amistad no se centra en las cualidades del otro sino más bien en su propia esencia: cómo es como persona, qué cualidades tiene, qué sentimientos provoca.

FRATERNIDAD

Fraternidad es un término derivado del latín frater, que significa hermano. Por esta razón, fraternidad significa parentesco entre hermanos o hermandad. La fraternidad universal designa la buena relación entre los hombres, en donde se desarrollan los sentimientos de afecto propios de los hermanos de sangre, unión y buena correspondencia.

La fraternidad es el lazo de unión entre los hombres basada en el respeto a la dignidad de la persona humana, en la igualdad de derechos de todos los seres humanos y en la solidaridad por de unos por los otros.

La fraternidad es un valor que no se resume solo a los hombres sino un valor universal y transversal a todos los seres humanos de considerarnos todos hermanos. De esta manera el valor de la fraternidad nos lleva a ser solidarios, respetuosos y empáticos unos con los otros.

Como concepto filosófico, la fraternidad está vinculada a los ideales promovidos por la Revolución Francesa en 1789, basada en la búsqueda de la libertad, igualdad y fraternidad.

Qué es Filantropía

Filantropía significa humanitarismo o altruismo, es un sentimiento (empatía) que hace que los individuos ayuden a otras personas de forma desinteresada, es amor incondicional, es decir, sin intereses, sin fines de lucro y sin requerir nada a cambio, hacia el ser humano. Es un término de origen griego, proviene de dos vocablos, φίλος (philos o filos), que significa amor, amante de, amigo de, y άνθρωπος (anthropos), que significa hombre, por tanto, filantropía significa amor a la humanidad o al género humano. La filantropía es la actitud de ayudar al prójimo, a los otros, el voluntariado o la acción social, dar caridad, ya sea a través de donaciones o donativos, como ropa, comida, dinero, etc. para solucionar los problemas de las personas. El concepto contrario a la filantropía es la misantropía (antipatía).

El término filantropía fue creado por un emperador del imperio romano (Flavio Claudio Juliano) en el año 363, porque pensaba que la filantropía era una característica de una de sus actividades, como sinónimo de la caridad cristiana, con el objetivo de ayudar a la gente, aunque no era cristiano. La filantropía sucede de varias maneras, a través de las donaciones a las ONGs (Organizaciones No Gubernamentales), a comunidades, a personas, o simplemente el hecho de trabajar para ayudar a otros, directa o indirectamente.

El concepto de la filantropía está muy extendido hoy en día, y por error está asociado a las acciones de responsabilidad social de las empresas (filantropía empresarial). La filantropía está mucho más relacionada con el Tercer Sector, donde se hace algo por la gente donde el gobierno no consigue llegar, más que a las empresas que hacen acciones para contribuir a una sociedad mejor, más equitativa y justa, porque también se puede interpretar solamente como un medio para hacer marketing.

La filantropía está más relacionada con ser capaz de dar algo, incluso sólo tiempo y atención, a otras personas o para causas importantes, proyectos solidarios, solamente con el objetivo de sentirse bien, y puede ser practicada en las iglesias, hospitales, escuelas, etc. Por supuesto, es importante que la persona que va a ayudar tenga las herramientas necesarias para ayudar positivamente a la otra persona, no basta sólo con buenas intenciones, hace falta una buena preparación y a veces un buen equipo de personas especialistas para conseguir ayudar a otros.

A las personas u organizaciones que desarrollan la filantropía se les denomina filántropos. Uno de los grandes filántropos del siglo XX y XXI es Bill Gates, el hombre más rico del mundo en 2013, que ha donado unos 31 mil millones de dólares a diferentes instituciones de solidaridad. El tercer hombre más rico del mundo es el español Amancio Ortega, que también ha realizado importantes donaciones personales de dinero

ENVIDIA

Cuenta la leyenda que una vez una Serpiente empezó a perseguir a una Luciérnaga.

Esta huía rápido,con miedo ,de la feroz depredadora, y la Serpiente no pensaba desistir.

Huyó un día, y ella no desistía,dos días y nada....

Al tercer día, ya sin fuerzas,la Luciérnaga paró y le dijo a la Serpiente: 

¿Puedo hacerte 3 preguntas? 

"No acostumbro dar este precedente a nadie,pero como de todas formas te voy a devorar, puedes preguntar" dijo la Serpiente.            

1-¿Pertenezco a tu cadena alimenticia?    

"No"                              

2-¿Yo te hice algún mal?   

"No"                              

3-"Entonces, ¿Por qué quieres acabar conmigo?.

"¡¡¡PORQUE NO SOPORTO VERTE BRILLAR....¡¡¡ "    

ESPECTACULAR MENSAJE

Al envejecer, y ser más sabios, lentamente nos damos cuenta de que:
Un reloj de $300 dólares marca la misma hora que un reloj de $30.

Una cartera de $300 carga el mismo dinero que una de $30.

La soledad en una casa de 30 metros cuadrados o de 300 es la misma.

Espero que un día te des cuenta de que tu felicidad interna no viene de las
cosas materiales en el mundo.

No importa si viajas en primera clase o en la económica, igual bajas si el
avión se cae.

Espero que te des cuenta  que, cuando tienes amigos y hermanos con

quienes hablar, reír, y cantar, eso es verdadera felicidad.

5 hechos indiscutibles de la felicidad:

1 - No eduques a tus hijos para ser ricos, edúcalos para ser felices, para
que vean el valor de las cosas y no su precio.

2 - Las palabras mas galardonadas en Londres: Come tu comida como
si fuera tu medicina, o tendrás que tomar tu medicina como si fuera
comida.

3 - La persona que te ama nunca te dejará. Aún si hay 100 motivos para
rendirse, encontrarán una razón para quedarse.

4 - Hay una gran diferencia entre un ser humano y ser un humano. Muy pocos
la entienden.

5 - Eres amado cuando naces y serás amado cuando mueras.
Depende de ti el tiempo intermedio.

 Los seis mejores doctores en el mundo:

Luz solar, descanso, ejercicio, dieta, confianza en uno mismo y... amigos.

Mantenlos durante todas las etapas de tu vida y disfruta de una vida.

Tomate el tiempo para enviar este mensaje cuando menos a alguien
de tu familia o a un buen amigo. CLARO CUANDO TENGAS TIEMPO!!!!

 

 

¿COMO VENCER LA TIMIDEZ?

Un primer paso: pensar en uno mismo.

Estamos decididos a intentar vencer nuestra timidez. Pero, ¿cómo empezar?. La respuesta es más simple de lo que imaginamos.

El hecho de plantearnos vencer nuestra timidez, es el primero y uno de los más decisivos pasos a dar para conseguirlo, y lo es por dos razones: la primera porque a esta

decisión hemos llegado por medio de un proceso de reflexión sobre nosotros mismos, reconociendo nuestros propios defectos. La segunda es que hemos realizado una toma de decisión, lo que muestra que nuestra voluntad y nuestra seguridad en nosotros mismos no son tan débiles como pensamos.

Realizando un pequeño esfuerzo y dedicando algún tiempo a profundizar en esa reflexión sobre nosotros mismos, debemos comenzar a pensar en esa timidez que nos acosa, en lo que creemos que puedan haber sido sus orígenes y, lo que es más importante, en la cantidad de oportunidades de relacionarnos con otras personas que la timidez nos ha hecho desperdiciar. Si en este ejercicio de reflexión conseguimos sincerarnos con notros mismos, el avance habrá sido enorme, puesto que habremos visto que la mayor parte de los miedos que originan nuestra timidez son infundados.

En caso negativo, si nuestra timidez no nos ha dejado aproximarnos a nuestra auténtica imagen, por lo menos habremos sentado las bases para un autoanálisis que deberá ser una práctica habitual durante nuestro proceso de curación e incluso cuando este se haya

superado.

Otro elemento muy interesante, sobre el que cabría reflexionar es que lo más seguro sea que a los demás les resultaría más fácil tolerarnos que a nosotros mismos. Por lo general, las personas tímidas aplican un criterio extraordinariamente restrictivo para con ellas mismas, por supuesto, mucho más duro que el que aplican a los demás. Y, en la inmensa mayoría de las ocasiones, mucho más estricto que el que el resto de las personas emplea para con él mismo.

Ser crítico con uno mismo no implican en ningún momento, que tengamos que ser intolerantes. La voluntad no implica rigidez, y se puede ser más o menos duro dependiendo de las circunstancias.

Pero nunca se ha de llegar a la cegación, puesto que ésta a lo único que conduce es a un bloqueo en nuestra actuación. Debemos tener muy claro que si lo que queremos, es aprender a vivir junto a los demás, jamás lo conseguiremos si no aprendemos primero a vivir con nosotros mismos.

Tomado de

https://psicogt.wordpress.com

LA SINCERIDAD

La sinceridad no es algo que debemos esperar de los demás, es un valor que debemos vivir para tener amigos, para ser dignos de confianza.

Para ser sinceros debemos procurar decir siempre la verdad, esto parece muy sencillo, pero muchas veces cuesta más de lo que se cree. Se utilizan las ''mentiras piadosas'' para ocultar cualquier cosa que para nosotros es una tontería, pero que en realidad a la persona que mientes haces daño, y esta pequeña mentira que en un principio nos es nada se va haciendo más y más grande hasta que la verdad se acaba sabiendo y sorprendiendo a quien mientes.

La sinceridad no sólo se ve en las palabras, sino que también se demuestra por medio de nuestras actitudes. 

Cuando se aparenta lo que no somos (en la edad, trabajo, amistad.) se tiende a aparentar lo que no se es (más joven, inteligente, educados.) Si se descubre la gran mentira que nos han hecho creer se nos viene a la memoria el refrán: ''Dime de que presumes. y te diré de que careces'' y entonces se produce una gran desilusión ya que se pierden las esperanzas de lo que la persona no es en realidad.

También indicar que ''decir'' siempre la verdad con palabras es una parte de la sinceridad, pero también hay que ''actuar'' acorde con la verdad.

Para ser sincero se necesita tener mucho ''tacto'' y esto significa que cuando debemos decirle a una persona la verdad de lo que pensamos y esta verdad la incomoda debemos utilizar las palabras, las expresiones correctas ya que el primer propósito es ''ayudar'' a esa persona, y esto es necesario para que la persona escuché y vea que lo que se la dice va con buenas intenciones y sin ánimo de ofenderla.

La sinceridad también requiere valor ya que a la hora de decir la verdad a un amigo o a una amiga por ejemplo, el no decir la verdad no se puede justificar con no decirlo con el perder una buena amistad o por el concepto que se tiene de la persona.

La persona sincera siempre dice la verdad, en todo momento, aunque le cueste, sin temor al qué dirán. Ya que vernos sorprendidos mientras mentimos es más vergonzoso aún.

Al ser sinceros aseguramos nuestras amistades, somos más honestos con los demás y a la vez con nosotros mismos, convirtiéndonos en personas dignas de confianza por la autenticidad que hay en nuestra forma de comportarnos y nuestras palabras.  

A medida que nos vamos haciendo más mayores, la sinceridad debe ir en aumento y debe convertirse en un elemento básico para vivir nuestra vida con auténtica plenitud y sinceridad.

Tomado de:

leonismoargentino.com

LA ENVIDIA Y EL SINDROME DE SOLOMON

 

En 1951, el reconocido psicólogo estadounidense Solomon Asch fue a un instituto para realizar una prueba de visión. Al menos eso es lo que les dijo a los 123 jóvenes voluntarios que participaron –sin saberlo– en un experimento sobre la conducta humana en un entorno social. El experimento era muy simple. En una clase de un colegio se juntó a un grupo de siete alumnos, los cuales estaban compinchados con Asch. Mientras, un octavo estudiante entraba en la sala creyendo que el resto de chavales participaban en la misma prueba de visión que él.

Haciéndose pasar por oculista, Asch les mostraba tres líneas verticales de diferentes longitudes, dibujadas junto a una cuarta línea. De izquierda a derecha, la primera y la cuarta medían exactamente lo mismo. Entonces Asch les pedía que dijesen en voz alta cuál de entre las tres líneas verticales era igual a la otra dibujada justo al lado. Y lo organizaba de tal manera que el alumno que hacía de cobaya del experimento siempre respondiera en último lugar, habiendo escuchado la opinión del resto de compañeros.

La conformidad es el proceso por medio del cual los miembros de un grupo social cambian sus pensamientos, decisiones y comportamientos para encajar con la opinión de la mayoría”
(Solomon Asch)

La respuesta era tan obvia y sencilla que apenas había lugar para el error. Sin embargo, los siete estudiantes compinchados con Asch respondían uno a uno la misma respuesta incorrecta. Para disimular un poco, se ponían de acuerdo para que uno o dos dieran otra contestación, también errónea. Este ejercicio se repitió 18 veces por cada uno de los 123 voluntarios que participaron en el experimento. A todos ellos se les hizo comparar las mismas cuatro líneas verticales, puestas en distinto orden.

Cabe señalar que solo un 25% de los participantes mantuvo su criterio todas las veces que les pre­­guntaron; el resto se dejó influir y arrastrar al menos en una ocasión por la visión de los demás. Tanto es así, que los alumnos cobayas respondieron incorrectamente más de un tercio de las veces para no ir en contra de la mayoría. Una vez finalizado el experimento, los 123 alumnos voluntarios reconocieron que “distinguían perfectamente qué línea era la correcta, pero que no lo habían dicho en voz alta por miedo a equivocarse, al ridículo o a ser el elemento discordante del grupo”.

A día de hoy, este estudio sigue fascinando a las nuevas generaciones de investigadores de la conducta humana. La conclusión es unánime: estamos mucho más condicionados de lo que creemos. Para muchos, la presión de la sociedad sigue siendo un obstáculo insalvable. El propio Asch se sorprendió al ver lo mucho que se equivocaba al afirmar que los seres humanos somos libres para decidir nuestro propio camino en la vida.

Más allá de este famoso experimento, en la jerga del desarrollo personal se dice que padecemos el síndrome de Solomon cuando tomamos decisiones o adoptamos comportamientos para evitar sobresalir, destacar o brillar en un grupo social determinado. Y también cuando nos boicoteamos para no salir del camino trillado por el que transita la mayoría. De forma inconsciente, muchos tememos llamar la atención en exceso –e incluso triunfar– por miedo a que nuestras virtudes y nuestros logros ofendan a los demás. Esta es la razón por la que en general sentimos un pánico atroz a hablar en público. No en vano, por unos instantes nos convertimos en el centro de atención. Y al exponernos abiertamente, quedamos a merced de lo que la gente pueda pensar de nosotros, dejándonos en una posición de vulnerabilidad.

El síndrome de Solomon pone de manifiesto el lado oscuro de nuestra condición humana. Por una parte, revela nuestra falta de autoestima y de confianza en nosotros mismos, creyendo que nuestro valor como personas depende de lo mucho o lo poco que la gente nos valore. Y por otra, constata una verdad incómoda: que seguimos formando parte de una sociedad en la que se tiende a condenar el talento y el éxito ajenos. Aunque nadie hable de ello, en un plano más profundo está mal visto que nos vayan bien las cosas. Y más ahora, en plena crisis económica, con la precaria situación que padecen millones de ciudadanos.

Detrás de este tipo de conductas se esconde un virus tan escurridizo como letal, que no solo nos enferma, sino que paraliza el progreso de la sociedad: la envidia. La Real Academia Española define esta emoción como “deseo de algo que no se posee”, lo que provoca “tristeza o desdicha al observar el bien ajeno”. La envidia surge cuando nos comparamos con otra persona y concluimos que tiene algo que nosotros anhelamos. Es decir, que nos lleva a poner el foco en nuestras carencias, las cuales se acentúan en la medida en que pensamos en ellas. Así es como se crea el complejo de inferioridad; de pronto sentimos que somos menos porque otros tienen más.

“Ladran, luego cabalgamos”

(dicho popular)

Bajo el embrujo de la envidia somos incapaces de alegrarnos de las alegrías ajenas. De forma casi inevitable, estas actúan como un espejo donde solemos ver reflejadas nuestras propias frustraciones. Sin embargo, reconocer nuestro complejo de inferioridad es tan doloroso, que necesitamos canalizar nuestra insatisfacción juzgando a la persona que ha conseguido eso que envidiamos. Solo hace falta un poco de imaginación para encontrar motivos para criticar a alguien.

El primer paso para superar el complejo de Solomon consiste en comprender la futilidad de perturbarnos por lo que opine la gente de nosotros. Si lo pensamos detenidamente, tememos destacar por miedo a lo que ciertas personas –movidas por la desazón que les genera su complejo de inferioridad– puedan decir de nosotros para compensar sus carencias y sentirse mejor consigo mismas.

¿Y qué hay de la envidia? ¿Cómo se trasciende? Muy simple: dejando de demonizar el éxito ajeno para comenzar a admirar y aprender de las cualidades y las fortalezas que han permitido a otros alcanzar sus sueños. Si bien lo que codiciamos nos destruye, lo que admiramos nos construye. Esencialmente porque aquello que admiramos en los demás empezamos a cultivarlo en nuestro interior. Por ello, la envidia es un maestro que nos revela los dones y talentos innatos que todavía tenemos por desarrollar. En vez de luchar contra lo externo, utilicémosla para construirnos por dentro. Y en el momento en que superemos colectivamente el complejo de Solomon, posibilitaremos que cada uno aporte –de forma individual– lo mejor de sí mismo a la sociedad.

 

Borja Vilaseca, EL PAIS SEMANAL