Música de relajación para calmar la mente
La mente es posible relajarla
de diversas formas. Una manera sencilla, simple y agradable es a través de la
música que propone este vídeo, que asimismo es una eficiente herramienta para
provocar un estado de armonía y equilibrio adecuados.
La mente es posible aquietarla intentando
reducir la cantidad de pensamientos
que acuden en tropel durante todo el día.
La
mayor parte de ellos, no tienen ningún sentido ya que se trata de posibles situaciones hipotéticas que
tal vez nunca lleguen a
suceder.
El
solo hecho de pensar algo que nunca sucedió en la realidad, como si estuviera
pasando verdaderamente, es una forma de perder energía, elevar el estrés y la tensión muscular
interna.
Este
estado del cuerpo provoca fatiga en
la mente y el cerebro. Una forma de renovar el cuerpo, por tanto, es
comenzando a calmar la
mente, liberándola de tantos pensamientos superfluos.
La música, escuchándola sin intención alguna
es una de las maneras más efectivas para renovar la energía.
Se
ha comprobado que las diferentes frecuencias de sonido provocan efectos
negativos o positivos en el
cuerpo. Por ejemplo, la música de Mozart parece ser la más adecuada
para el crecimiento mental de los
niños
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