LA RISA ES LA MEJOR MEDICINA

La risa es la mejor medicina”. Es una frase con la que todos estamos
muy familiarizados. Ahora, un nuevo estudio de la Universidad de Loma
Linda en California (EEUU) concluye que el humor puede reducir el daño
cerebral causado por la hormona cortisol, más conocida como “hormona
del estrés” (responsable de la pérdida de memoria debido a que los
niveles altos de cortisol dañan la conexión entre células
cerebrales).¿Puede reducir la risa el daño provocado por el cortisol?
Para comprobarlo, los investigadores mostraron un vídeo de humor de 20
minutos de duración a dos grupos de voluntarios: un grupo de mayores
sanos y otro grupo con personas mayores con diabetes. Se estableció
también un tercer grupo de control, que no visualizó ningún vídeo
humorístico. Los dos grupos que vieron el vídeo mostraron una
reducción significativa en sus niveles de cortisol, así como una
mejora en las pruebas de memoria a las que fueron sometidos, en
comparación con el grupo que no visionó el vídeo. “El humor reduce las
hormonas nocivas del estrés, que reducen el número de [neuronas] de la
memoria y la presión arterial, aumentan el flujo sanguíneo y mejoran
el estado de ánimo. El acto de reír (o simplemente de disfrutar del
humor) aumenta la liberación de endorfinas y dopamina en el cerebro,
lo que provee una sensación de placer y recompensa. Esos cambios
neuroquímicos positivos y beneficiosos, a su vez, hacen que el sistema
inmunitario funcione mejor”, afirma Lee Burk, coautor del estudio.

FUENTE: www.muyimteresante.es/salud