MAS SOBRE AUTOESTIMA (3)

Ayuda a alguien. Ayuda a estudiar a un compañero de clase que tenga
problemas, ayuda a limpiar tu vecindario, participa de una recolección
de fondos para una buena causa u ofrécete como voluntario de alguna
otra manera. Cuando puedas ver que lo que haces marca una diferencia,
tu opinión positiva de ti mismo crecerá y te hará sentir bien. Eso es
la autoestima.
¡Haz ejercicio físico! Estar activo y en forma ayuda a sentirse bien
con uno mismo. ¡Aliviarás el estrés y, además, estarás más saludable!
Relájate y diviértete. ¿Alguna vez piensas cosas como: "si fuese más
atractivo, tendría más amigos"? Los pensamientos de este tipo pueden
abrir un camino hacia la baja autoestima porque se centran en lo que
no es perfecto en lugar de sacar lo mejor de la realidad. Pasa tiempo
con personas a las que quieras, haz las cosas que amas y concéntrate
en lo que está bien. Esto te ayudará a sentirte bien contigo mismo,
tal como eres.
fuente: www.kidshealth.org