SOÑAR DESPIERTO

Soñar despierto implica dirigir nuestra atención hacia lo que pasa en nuestro mundo interior, hacia pensamientos e imágenes mentales originados en nuestra propia mente que, a menudo, adquieren una forma narrativa, como una historia.

Los primeros estudios sobre el soñar despierto comenzaron en los años 50, con las investigaciones del psicólogo Jerome L. Singer, de la Universidad de Columbia. Él y su equipo entrevistaron a adultos y les preguntaron sobre sus fantasías y en qué circunstancias soñaban despiertos.

 

Vieron que soñar despierto es un fenómeno muy común y perfectamente normal que se da entre personas de todo tipo. Las investigaciones mostraron, por ejemplo, que mientras realizaban una tarea simple en el laboratorio, los participantes tenían con frecuencia pensamientos no relacionados con dicha tarea, desde fantasías relacionadas con los investigadores hasta recuerdos de temas personales o fantasías.

Más tarde, las investigaciones de Eric Klinger mostraron que cuando las personas sueñan despiertas los teman varían ampliamente, desde pensamientos constantes sobre tareas incompletas hasta deseos insatisfechos, como metas sociales o sexuales, impulsos altruistas, deseos de venganza, etc.

Las personas difieren en su estilo de soñar despierto, con tres estilos diferentes:

Fantasías positivo-constructivas. Son fantasías que tienen como objetivo entretenerse o imaginar deseos realizados o implican un pensamiento creativo, planificación, etc.

Fantasías de culpabilidad y malestar. Se trata de fantasías obsesivas y sobre temas angustiosos, como culpa, miedo y hostilidad.

Pobre control atencional. Representa la incapacidad para concentrarse que permite que la mente vague sin rumbo fijo.

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Encontraron que estos tres estilos estaban asociados con las diferentes dimensiones de la personalidad. Por ejemplo, las fantasías positivo-constructivas estaban asociadas con la apertura a la experiencia e indicaban la existencia de curiosidad, sensibilidad y exploración de ideas, sentimientos y sensaciones mediante el uso de la imaginación.

El pobre control atencional estaba relacionado con niveles bajos en la dimensión Responsabilidad. Por último, las fantasías de culpabilidad y malestar estaban relacionadas con el neuroticismo.

 

Fuente: http.motivaciones.about.com