El proceso de envejecimiento de los seres vivos es natural, pero el
hombre al tener conciencia de su deterioro físico y psicológico lo
vive con angustia. El comienzo de la tercera edad, no tiene un alcance
general, ya que muchas veces ser viejo es una cuestión de salud y
actitud. Hay personas de menos de 50 años que están enfermas o son
pesimistas, y están en situación mucho peor que un saludable anciano
de 80 años. Sin embargo, a efectos de realizar una aproximación en
vistas a lo que ocurre comúnmente podemos decir que se acepta que la
tercera edad comienza alrededor de los 65 años. Las sociedades con
mayor nivel sociocultural son las que poseen mayor cantidad de
habitantes que superan esta edad, y su calidad de vida va creciendo
junto a los avances médicos y tecnológicos.La tercera edad va
acompañada del retiro de la actividad laboral, pasando a integrar la
denominada clase pasiva, y de la llegada de los nietos. Muchos de
ellos quedan viviendo solos o son internados en geriátricos, lo que
afecta mucho su estado anímico, que a su vez repercute en lo físico.
Las enfermedades características de los adultos mayores son la
osteoporosis (sobre todo en las mujeres), la hipertensión arterial,
los problemas cardiovasculares, el Alzheimer, la artrosis ,
etcétera.Es importante que se siga una saludable dieta alimenticia,
pobre en grasas y con abundancia de frutas y verduras, practicar en la
medida de las posibilidades de cada uno, alguna actividad física, y
participar de reuniones sociales. Hay muchos clubes que reúnen a los
adultos mayores y programan actividades gratificantes, y viajes de
turismo
Fuente: Concepto de tercera edad - Definición en DeConceptos.com
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