miércoles, 24 de diciembre de 2014

El Tren de la vida.


La vida es como un viaje en un tren, con sus estaciones, sus cambios de vías, sus accidentes!!! Al nacer nos subimos al tren y nos encontramos con nuestros padres, y creemos que siempre viajarán a
nuestro lado, pero en alguna estación ellos se bajarán dejándonos en el viaje solos.
De la misma forma se subirán otras personas, serán significativas: nuestros hermanos, amigos, hijos y hasta el amor de nuestra vida. 
Muchos bajarán y dejarán un vacío permanente. Otros pasan tan inadvertidos que ni nos damos cuenta que desocuparon sus asientos!!
 Este viaje estará lleno de alegrías, tristezas, fantasías, esperas y despedidas. 
El éxito consiste en tener una buena relación con todos los pasajeros, en dar lo mejor de nosotros. 
El gran misterio para todos, es que no sabemos en que estación nos bajaremos, por eso, debemos vivir de la mejor manera, amar, perdonar, ofrecer lo mejor de nosotros... Así, cuando llegue el momento de desembarcar y quede nuestro asiento vacío, dejemos bonitos recuerdos a los que continúan viajando en el tren de la vida!!!!
Te deseo que el viaje en tu tren para el año q viene sea mejor cada día, cosechando éxitos y dando mucho amor. Y te damos las gracias por ser pasajero de nuestro tren!!!
¡Feliz Navidad y Próspero Año 2015!

martes, 23 de diciembre de 2014

Navidad

"La Navidad suele ser una fiesta ruidosa: nos vendría bien un poco de silencio, para oír la voz del Amor."
Navidad eres tú, cuando decides nacer de nuevo cada día y dejar entrar a Dios en tu alma. El pino de Navidad eres tú, cuando resistes vigoroso a los vientos y dificultades de la vida. Los adornos de Navidad eres tú, cuando tus virtudes son colores que adornan tu vida. La campana de Navidad eres tú, cuando llamas, congregas y buscas unir. Eres también luz de Navidad, cuando iluminas con tu vida el camino de los demás con la bondad, la paciencia, alegría y la generosidad. Los ángeles de Navidad eres tú, cuando cantas al mundo un mensaje de paz, de justicia y de amor. La estrella de Navidad eres tú, cuando conduces a alguien al encuentro con el Señor. Eres también los reyes Magos, cuando das lo mejor que tienes sin importar a quien. La música de Navidad eres tú cuando conquistas la armonía dentro de ti. El regalo de Navidad eres tú, cuando eres de verdad amigo y hermano de todo ser humano. La tarjeta de Navidad eres tú, cuando la bondad está escrita en tus manos. La felicitación de Navidad eres tú, cuando perdonas y reestableces la paz, aun cuando sufras. La cena de Navidad eres tú, cuando sacias de pan y de esperanza al pobre que está a tu lado. Tú eres, sí, la noche de Navidad, cuando humilde y consciente, recibes en el silencio de la noche al Salvador del mundo sin ruidos ni grandes celebraciones; tú eres sonrisa de confianza y de ternura, en la paz interior de una Navidad perenne que establece el Reino dentro de ti. Una muy Feliz Navidad para todos los que se parecen a la Navidad.

Feliz Navidad!
 

jueves, 18 de diciembre de 2014

Limpieza antes de las Navidades

  Estaba necesitando hacer una limpieza en mi...
Tirar algunos pensamientos indeseados.
Lavar algunos tesoros que estaban medio oxidados...
Entonces saqué del fondo de las gavetas recuerdos que no uso y no quiero más!
Tiré afuera algunos sueños, algunas ilusiones...
Papeles de presente que nunca usé, sonrisas que nunca di.
Tiré fuera la rabia y el rencor de las flores marchitas que estaban dentro de un libro que nunca lei.
Miré para mis sonrisas futuras y mis alegrías pretendidas... y las coloqué en un cantito, bien ordenaditas.
Quedé sin paciencia!...
Saqué todo de adentro del armario y lo fui tirando al suelo:
Pasiones escondidas; deseos reprimidos; palabras horribles que nunca hubiera querido decir; heridas de un amigo; recuerdos de un día triste...
Pero también encontré otras cosas... Y muy bellas!!!
Un pajarito cantando en mi ventana...
Aquella luna color de plata; el poner del sol ...
Me fui encantando y distrayendo, mirando cada uno de aquellos recuerdos.
Me senté en el suelo, para poder escoger.
Arrojé directo en el saco de la basura los restos de un amor que me hirió.
Tomé las palabras de rabia y de dolor que estaban en el estante de encima, pues casi no las uso, y las tiré fuera en el mismo instante!
Otras cosas que aún me hieren, las coloqué en un canto para después ver lo que haré con ellas, si las olvido o las envío para el basurero.
Fue en aquel cantito, en aquella gaveta en que uno guarda todo lo que es más importante:el amor; la alegría; las sonrisas; un dedito de fé para los momentos que más necesitamos...
Recogí con cariño el amor encontrado; doblé ordenaditos los deseos; coloqué perfume en la esperanza; pasé un pañito en el estante de mis metas y las dejé a la vista para no olvidarlas.
Coloqué en los estantes de abajo algunos recuerdos de la infancia; en la gaveta de encima las de mi juventud y colgado bien a mi frente, coloqué las de mi... capacidad de amar...
 
ANONIMO

Tomado de Vitaminas para el Alma

miércoles, 17 de diciembre de 2014

La gratitud

Dicen que de todos los sentimientos humanos la gratitud es el más efímero de todos. Y no deja de haber algo de cierto en ello. El saber agradecer es un valor en el que pocas veces se piensa. Ya nuestras abuelas nos lo decían "de gente bien nacida es ser agradecida".

Para algunos es muy fácil dar las "gracias" por los pequeños servicios cotidianos que recibimos, el desayuno, ropa limpia, la oficina aseada... Pero no siempre es así.

Ser agradecido es más que saber pronunciar unas palabras de forma mecánica, la gratitud es aquella actitud que nace del corazón en aprecio a lo que alguien más ha hecho por nosotros.

La gratitud no significa "devolver el favor": si alguien me sirve una taza de café no significa que después debo servir a la misma persona una taza y quedar iguales... El agradecimiento no es pagar una deuda, es reconocer la generosidad ajena.

La persona agradecida busca tener otras atenciones con las personas, no pensando en "pagar" por el beneficio recibido, sino en devolver la muestra de afecto o cuidado que tuvo. ¿Has notado como los niños agradecen los obsequios de sus padres? Lo hacen con una sonrisa, un abrazo y un beso. ¿De que otra manera podría agradecer y corresponder unos niños? Y con eso, a los padres les basta.

Las muestras de afecto son una forma visible de agradecimiento; la gratitud nace por la actitud que tuvo la persona, más que por el bien (o beneficio) recibido.

Conocemos personas a quienes tenemos especial estima, preferencia o cariño por "todo" lo que nos han dado: padres, maestros, cónyuge, amigos, jefes... El motivo de nuestro agradecimiento se debe al "desinterés" que tuvieron a pesar del cansancio y la rutina. Nos dieron su tiempo, o su cuidado.

Nuestro agradecimiento debe surgir de un corazón grande.

No siempre contamos con la presencia de alguien conocido para salir de un apuro, resolver un percance o un pequeño accidente. ¡Cómo agradecemos que alguien abra la puerta del auto para colocar las cajas que llevamos, nos ofrezca su hogar, o nos ayude a reemplazar el neumático averiado!

El camino para vivir el valor del agradecimiento tiene algunas notas características que implican:

- Reconocer en los demás el esfuerzo por servir
- Acostumbrarnos a dar las gracias
- Tener pequeños detalles de atención con todas las personas: acomodar la silla, abrir la puerta, servir un café, colocar los cubiertos en la mesa, un saludo cordial...

La persona que más sirve es la que sabe ser más agradecida.
 

jueves, 11 de diciembre de 2014

NO SE ALEJEN

Un día el maestro preguntó:
- ¿Por qué grita la gente cuando está enojada?.
Los monjes pensaron
- Porque perdemos la calma - dijo uno de ellos, por eso gritamos.
- Pero ¿por qué gritar cuando la otra persona está a tu lado?
Nadie dijo nada, al final el maestro dijo:
- Cuando dos personas están enojadas, sus corazones se alejan mucho. Para cubrir esa distancia deben gritar, para poder escucharse. Mientras más enojados estén, más alejados estarán, y más fuerte tendrán que gritar para escucharse uno a otro.
Luego el maestro preguntó:
- ¿Qué sucede cuando dos personas se enamoran?.
- Se hablan suavemente, porque sus corazones están muy cerca. La distancia entre ellos es muy pequeña.
Cuando discutan no dejen que sus corazones se alejen, no digan palabras que los distancien más, pues llegará un día en que la distancia sea tanta que no podrán encontrar el camino de regreso.
- MEHER BABA

miércoles, 3 de diciembre de 2014

LA AMISTAD

El hombre es un hombre social, vive rodeado de personas y necesita de ellas para su realización y crecimiento. Difícilmente podemos vivir en soledad y aislamiento. Esta claro, que de esta convivencia con los otros surge lo que llamamos amistad. En este sentido, la amistad es un valor universal: necesitamos tener en quien confiar, a quien llamar cuando tenemos problemas y también con quien compartir actividades como ver una película, disfrutar de un parque, etc.
Ahora bien, ¿Qué es la amistad? ¿De qué se compone? ¿Cómo tener amistades que duren toda la vida?
A medida que vamos creciendo y desarrollándonos, encontramos de imprevisto amistades, muchas veces comienzan sin buscarlas: alguien “nos cae bien” y comenzamos a relacionarnos con esa persona. Convicciones, sentimientos, gustos, aficiones, opiniones, ideas políticas, creencias, religión son algunos de las cosas en común, que pueden hacer que nos hagamos amigos de alguien.
Es importante sentirnos a gusto con una persona, conversar y compartir sentimientos, es el principio de lo que llamamos amistad.
Es necesario tener algo en común para que la amistad sea verdadera y estable. Es decir, una misma profesión, una misma carrera, un pasatiempo en común, y la misma vida, nos va dando amigos. Dice el refrán “aficiones y caminos hacen amigos”.
En otro sentido, la amistad es un cariño que se profesa por el otro, un apreciarse que promueve un dar, un darse y para eso es necesario encontrarse y conversar. Con el tiempo la amistad se profundiza mediante el trato, el conocimiento y el afecto mutuo. A su vez, la amistad no puede desarrollarse sin constancia y estabilidad. Por eso, cuando dejamos de ver durante muchos años a nuestros amigos, nos enfrentamos a personas totalmente diferentes, o simplemente, nuestro diálogo no supera la superficialidad.
Ser amigo de alguien es conocerlo bien, saber sobre su historia pasada, sus quehaceres actuales y de sus planes futuros; y del sentido que da a su vida, de sus convicciones; y de sus gustos y aficiones, y de sus defectos y virtudes. Es saber de su vida, de su forma de ser, de comprenderse; es... comprenderle. Comprender al amigo es ponerse en su lugar.
 

martes, 2 de diciembre de 2014

Los Principales Valores

Valor Humanos es aquello que hace buenas a las cosas, aquello por lo que las apreciamos, por lo que son dignas de nuestra atención y deseo. El valor es todo bien encerrado en las cosas, descubierto con mi inteligencia, deseado y querido por mi voluntad. Los valores dignifican y acompañan la existencia de cualquier ser humano.

El hombre podrá apreciarlos, si es educado en ellos. Y educar en los valores humanos es lo mismo que educar moralmente, pues serán los valores los que enseñan al individuo a comportarse como hombre, como persona. Pero se necesita educar en una recta jerarquía de valores.
Los valores humanos, por tanto, es la convicción razonada y firme de que algo es bueno o malo y de que nos conviene más o menos. Los valores reflejan la personalidad de los individuos y son la expresión del tono moral, cultural, afectivo y social marcado por la familia, la escuela, las instituciones y la sociedad en que nos ha tocado vivir.

El hombre tiene dos facultades superiores muy nobles: la inteligencia y la voluntad.
A) Con la inteligencia el hombre descubre que las cosas son portadores de valores, tienen valores. Gracias a la inteligencia él sabe que puede comportarse sensatamente y guiarse no por el capricho, sino por lo que la razón le hace entender que es bueno. Con la inteligencia puede sopesar las cosas.
B) Con la voluntad libre: rompe su indiferencia frente a las cosas y decide lo que aquí y ahora vale más para él y elige. Y al elegir, jerarquiza las cosas y se compromete con lo que elige. Al hacer esto forma en sí actitudes que pronto se convertirán en hábitos operativos. Si lo que ha elegido es bueno y le perfecciona, entonces llega a la virtud, que es la disposición permanente a comprometerse como hombre, a hacerse más hombre

Los principales Valores Humanos son:
• Honestidad
• Compromiso
• Lealtad
• Integridad
• Respeto
• Empatía
• Responsabilidad
• Transparencia
• Excelencia
• Dignidad


Todos influimos en los valores humanos, pero el que se educa es uno mismo: los valores los hace suyos el sujeto. Cada individuo se forma a sí mismo, descubriendo los valores con su propia libertad y la experiencia en la familia, en el colegio, en la calle, por la televisión y demás medios de comunicación.
 

miércoles, 26 de noviembre de 2014

Cuando vienen las olas

        
Un niño se hizo un barquito de madera y salió a probarlo en el lago, pero sin darse cuenta, el botecito, impulsado por un ligero viento, fue más allá de su alcance.

Apenado corrió a pedir ayuda a un muchacho mayor que se hallaba cerca, para que le ayudara en su apuro. Sin decir nada, el muchacho mayor empezó a coger piedras y echarlas, al parecer en contra del barquito.

El pequeño pensó que nunca tendría su bote otra vez y que el muchacho grande se estaba burlando de él, hasta que se dio cuenta que en vez de tocar el bote, cada piedra iba un poco mas allá de éste y originaba una pequeña ola que hacía retroceder el barco hasta la orilla.

Cada piedra estaba calculada.
 
Tomado de vitaminas par el alma

Por último, el juguete fue traído al alcance del niño pequeño, quien quedó contento y agradecido con la posesión de su pequeño tesoro.

A veces ocurren cosas en nuestra vida que perecen desagradables, sin sentido ni plan; pero si esperamos un poco nos daremos cuenta de que cada prueba, cada tribulación, es como una piedra arrojada sobre las quietas aguas de nuestra vida, que nos trae más cerca de la felicidad.

lunes, 24 de noviembre de 2014

LA BONDAD

Sandra Toscano
 
Todos los días tienes la posibilidad de ayudar a las personas, de presentarles un servicio ,de tenderles una mano. Cuando aprovechamos todas las oportunidades que nos ofrece la vida para ayudar compartir y llevar alegría
,estamos siendo bondadoso. Pero ¡atención! la bondad es, ante todo,’
acción que puede ser sencilla o difícil: saludar, estar contento, dar un abrazo a una persona triste o preocupada,
burlarse de los defectos de los demás ,renunciar al racismo y a la discriminación. A veces las personas bondadosas son consideradas tontas...pero de la tontería hay mucho trecho.

Lo que no le gusta a la Bondad
-La Maldad
-La Hipocresía
-La Exclusión o discriminación

Ingredientes para la Bondad


Dulzura: Es la capacidad de decir siempre palabras amables acompañadas de una sonrisa sincera y un cálido abrazo aun en un momento más difícil.

Afecto: Va de la mano con la dulzura. muestra afecto cuando acompañas los actos de la bondad de verdadero cariño a la persona ala que ayudas.

Humanidad: Solo puedes decir que eres bondadoso cuando dirige actos de la bondad a todas las personas sin importar su raza, color ,religión o forma de pensar.


Caridad: Puedes ayudar a las personas porque "toca” o porque te lo mandan, pero si eres capaz de hacerlo porque te nace del más profundo de tu ser
eso es tener caridad es ser bondadoso.
 

viernes, 21 de noviembre de 2014

No te quejes de nada

No te quejes de nada, si lo que te molesta tiene solución arréglalo, si no, olvídalo.

Tú eres capaz de cambiar cualquier situación.

Ten pensamientos positivos.

Busca buena compañía y aléjate de los pesimistas.

No le des vueltas a los pensamientos tristes, busca lo alegre y lo sano.

Enfrenta tus problemas como retos a vencer.

Sé entusiasta y optimista en todo lo que hagas.

Llena tu mente de buenas noticias.

Disfruta lo que tienes y sé agradecido.

Siéntete vivo, observa lo hermoso que hay a tu alrededor y disfrútalo, está aquí para ti.

Perdona, el rencor es una pérdida de tiempo y terrible para tu salud.

Sé comprensivo con la gente.

No trates de cambiar a la gente, es más fácil aceptarla tal y cómo es.

No te aferres a nada ni a nadie, todo lo que necesitas está en ti.

Quiérete, mímate y acéptate como eres, agradece la oportunidad que tienes de ser tú mismo.
 
Tomado de Vitaminas para el alma

jueves, 13 de noviembre de 2014

HACEN FALTA PERSONAS

Que sean y expandan luz
Que tengan e irradien calor
Que ofrezcan serenidad
Que como fruto de su vida interior, transmitan paz
Que, fuertes en la fe, infundan coraje.
Que ancladas en la verdad, proyecten esperanzas.
Que, empujadas por el amor al prójimo, sepan, dar no solamente en momentos de fiesta
Sino, durante todo el año, más ayuda, más ternura, más salvación.
 
Recordemos que:
 
Si  una palabra nos hizo bien, repitámosla,
Si  si un gesto  nos empujó hacia el bien, seamos recíprocos
Si hemos recibido algún don gratuitamente, gratuitamente lo debemos pasar a otras personas.

miércoles, 12 de noviembre de 2014

Para defender los valores humanos: El hombre de la Esperanza

Nereyda Barceló Fundora

En un mundo convulsionado por profundas contradicciones, en medio de enormes conflictos sociales, prolongado guerrerismo, catástrofes naturales y augurios de males que presagian desastres ecológicos mayores aún de los que han sucedido; y que hace totalmente insegura la sobrevivencia de la especie humana.
Cuando el desarrollo de la ciencia y la técnica ha alcanzado un poder ilimitado producto
de los avances  tecnológicos…surge como un fantasma, se desarrolla y crece el hombre “Light” o mejor atrevámonos a decirlo, el más mediocre de los hombres. Donde puede incluirse el hombre máquina, el hombre supermercado, el hombre veleta, el hombre narcisista, el hombre endiosado y el hombre esclavo, sobre todo del dinero.
El término “Light” se ha empleado como expresión publicitaria en los países desarrollados para ofrecer o  vender una serie de productos de menor valor energético.
De esa forma, en un  ambiente lleno de superficialidades, surge ese hombre que es ligero, suave aéreo, débil, pero indudablemente posee un cierto atractivo que lo hace a veces divertido antes de conocerlo profundamente.
Por ejemplo ese tipo de hombre lo toma hoy todo sin calorías, el café sin cafeína, el tabaco sin nicotina, el azúcar sin glucosa, es característico que para él todo esté desvalorizado, y por tanto hace que en su vida, también carezca de interés la esencia de las cosas, ya que para él solo lo superficial es válido.
Como la existencia la vive desde lo superficial, lo “Light” en él se impone tanto, que asume una indiferencia por saturación, de fenómenos que conoce de todo el planeta, pero que ignora los de su propia familia y crea una apabullante frivolidad hasta llegar al ascenso del egoísmo humano.
Ese hombre está falto de una proyección personal coherente que tenga suficiente fuerza para arrastrarlo hacia el futuro.
Dicen los estudiosos que en los países desarrollados, el ser humano ha pasado del mito de Prometeo al mito de Narciso, aunque hay sus excepciones.
Recordemos que Prometeo encarnó la fuerza, el saber, el riesgo, que fue al Olimpo y robó el fuego a los dioses  y es reemplazado en estos tiempos marcados por lo débil y lo efímero en la figura de Narciso.
Ante este fenómeno, es necesario activar las alertas denunciadoras y las respuestas inmunizadoras por tan peligroso virus que destruye los valores humanos.
Sabemos que este nuevo siglo trae consigo ricas promesas de desarrollo tecnológico, pero también la sociedad está amenazada por múltiples insidias y peligros en terrenos vitales como la ingeniería genética, el descomunal desarrollo económico y la imprescindible e imparable carrera de los inventos poderosísimos de los medios de comunicación y sobre todo de la carrera armamentista.
Ese hombre superficial y del cual debemos defendernos y defender a nuestros hijos, es destructor de los valores humanos, vive en el constante ajetreo de la sociedad de consumo y eso lo vacía de su profundidad, le hace, en fin, vivir en la superficie de si mismo, porque no es más que un hombre desechable .Ante esos amenazantes peligros, proyectamos como contrapartida del hombre “Light”  a nuestro Hombre de la Esperanza , el modelo de hombre que espera contra toda esperanza, que busca fraternidad y construye fraternidad, lucha por la solidaridad y la justicia, mira más allá de si mismo y trabaja porque el poder no sustituya al amor.   
El hombre de la Esperanza,  es aquel que a pesar de la oscuridad, de la muerte y de la desolación, se abre a la alegría e intenta ser luz en la oscuridad. Sabe que tiene el triunfo al alcance de la mano, aunque parezca imposible .El ve y siente, no el triunfo del poderoso que domina, sino el de la normalidad, de lo corriente, de lo simplemente hermoso.
El Hombre de la Esperanza , puede ser usted o yo y buscar el éxito de nuestras vidas
por estos sitios adornados de palmeras y tocororos, al borde de este caribeño mar, donde están todas esas riquezas que llamamos frescura del alma, agilidad para soñar y así disfrutar de este paraíso, en el cual a veces no nos damos cuenta que vivimos…y también para resaltar, por qué no, las indudables virtudes que pueden tener otras personas.
El Hombre de la Esperanza es aquel que aprende a decir a ejemplo de Martí: “Hijo espantado de todo, me refugio en ti. Tengo fe en el mejoramiento humano, en la vida futura, en la utilidad de la virtud y en ti”.


Algunas características del Hombre “Light:
-         Es buscador de placeres sensoriales
-         No transmite a sus hijos valores como la fe, la honestidad y el amor.
-         A sus allegados le sugiere que se acomoden, que trepen, que les pasen por arriba a los demás.
-         Repudia el talento creador y le pone zancadillas a los que cree que le hacen sombra.
-         Es ciego para las auroras, ignora la quimera del artista, el ensueño del sabio y la pasión del apóstol.
-         Troca el honor por una prebenda y echa llave a su dignidad por evitarse un peligro.
-         Están fuera de su órbita el ingenio, la virtud y la dignidad de otros, a los cuales desdeña.
-         No sospecha que existe el infinito más allá de su horizonte y mira siempre el pasado como si tuviera los ojos en la nuca.

Algunas características del Hombre de la Esperanza :
-         Tiene paciencia ante las adversidades y el ánimo de las personas entusiastas.
-         Estimula el pensamiento de autenticidad en su actuar de plenitud y libertad, a partir de la amistad, la sinceridad, la honestidad y la dignidad humana.
-         Posee voluntad, tesón, firmeza y cree en lo trascendental.
-         Es profundamente espiritual, tiene sentido del honor, es amistoso, comunicativo, alegre, reflexivo y emprendedor.
-         El conoce el perfume de las rosas, la gracia de la sonrisa y el rumor de las olas del mar.
-         En la puesta de sol, el Hombre de la Esperanza , se viste de luces… para asistir en la noche al desfile de las estrellas.
-         El piensa que si las flores pudieran hablar, las palabras tendrían perfume, para comunicar el amor y los valores humanos.

¡Seamos todos hombres y mujeres de la Esperanza!

Aprendiendo el lenguaje de la mente

""La imaginación es el principio de la creación. Imaginamos lo que queremos, creamos un profundo deseo por aquello que imaginamos y finalmente, creamos aquello que hemos deseado".  George Bernard Shaw
Cuando cerramos los ojos, tratando de visualizar cualquier cosa, descubrimos que en esa gran pantalla de la mente subconsciente podemos proyectar cualquier película mental que elijamos.
Podemos proyectar una imagen donde nos veamos en posesión de algo que deseamos obtener; podemos ensayar una presentación que debamos realizar ante un cliente al día siguiente; podemos practicar una acción que estamos a punto de ejecutar; o podemos realizar una representación mental de la vida que deseamos vivir.
Sin importar para qué decidas utilizar el poder creativo de la visualización, debes tener presente que las imágenes mentales que consistentemente mantengas en tu subconsciente buscarán manifestarse en las circunstancias y condiciones de tu mundo exterior.
Las acciones y ocurrencias externas, suelen seguir las acciones y ocurrencias internas.  
-Jack Nicklaus, uno de los mejores golfistas de todos los tiempos, contaba que incluso antes de elegir el palo con que golpearía la pelota, practicaba cada golpe mentalmente por lo menos cinco veces. Lo visualizaba tal y como esperaba que sucediera.
-Michael Jordán describía como milésimas de segundo antes de alistarse a hacer un lanzamiento, corría en su película mental la imagen del balón entrando en la cesta sin siquiera tocar el aro. Esto seguramente contribuyó en gran medida a que tuviera los porcentajes más elevados de efectividad desde cualquier parte de la cancha.
-Se dice que Miguel Ángel, el gran pintor y escultor renacentista, fue capaz de visualizar al David en su totalidad, antes de utilizar su cincel por primera vez en aquel gigantesco bloque de mármol que se encontraba frente a él.
¿Qué tan importante es este poder?
-Albert Einstein aseguraba que la imaginación era más importante, que el conocimiento.
De hecho, refiriéndose a su propia vida profesional, decía:
"muchas de las ideas que vinieron a mí y contribuyeron a mi formación científica, llegaron mientras me encontraba absorto en un mundo de imaginación y fantasía, no mientras utilizaba mi intelecto en la solución de algún problemas".
Entonces, ¿qué tal si de ahora en adelante comienzas a hacer lo mismo, antes de entrar a tu próxima entrevista de trabajo, antes de hablar con tu siguiente cliente o antes de participar en tu próxima competencia o empezar tu siguiente dieta?
¿Qué tal si comienzas por practicar tu éxito mentalmente, en lugar de sabotear tus posibilidades de triunfar, practicando tu fracaso?
-Zig Ziglar cuenta cómo, en sus épocas de vendedor, antes de visitar a un cliente, tomaba unos minutos para rodar toda la película de la realización de su venta. Se veía saludando al cliente y realizando su presentación. Veía a su cliente respondiendo con mucho entusiasmo a su propuesta y terminaba con una imagen del cliente agradeciéndole por el producto. En sus ensayos mentales siempre fue capaz de realizar la venta, nunca falló. En la realidad no ocurrió exactamente lo mismo, pero este ensayo mental definitivamente le ayudó a ser mucho más efectivo y a llegar donde sus clientes potenciales con una actitud distinta y unas expectativas diferentes, y esto es lo verdaderamente importante.
Tomado de Vitaminas para el Alma

domingo, 9 de noviembre de 2014

Recomenzar

No importa en que momento de la vida te cansaste, lo que importa es que siempre es posible y necesario recomenzar.

Recomenzar es darse una nueva oportunidad, es renovar las esperanzas en la vida y lo más importante, creer en ti mismo.

 -¿Sufriste mucho en este período?

-Fue aprendizaje.

-¿Lloraste mucho?

-Fue limpieza en el alma.

-¿Sentiste rencor?

-Fue para poder perdonar.

-¿Estuviste solitario en algunos momentos?

-Es porque cerraste la puerta, incluso para los Ángeles.

-¿Creíste que todo se había perdido?

-Era simplemente el inicio de tu mejora.

AHORA es el momento de reiniciar, de pensar en la luz, de encontrar alegría en lo más sencillo.

¿Qué te parece un nuevo empleo?... ¿Una nueva profesión?...¿Un peinado nuevo para aumentar tu autoestima? ¿Un curso? ¿o aquel antiguo deseo de aprender a pintar, dibujar, o dominar un poco más la computadora?

¿Ves cuantos desafíos, cuantas cosas esperan que tu te decidas a realizarlas?

¿Te sientes solitario? ... Mira alrededor y encontrarás a mucha gente esperando tu sonrisa para "acercarse" más a ti

¿ El nuevo amor... ¿No has pensado que te va a ser feliz? ¡ARRIESGATE A:

Recomenzar...

Anónimo

Hoy es un excelente dia para comenzar con un nuevo proyecto de vida.

ES MARAVILLOSO…


Es maravilloso poder abrir los brazos a nuestros hermanos cuando existen tantos mutilados.
Es maravilloso poder trabajar cuando hay tantos que mendigan.
Es maravilloso poder volver a casa cuando hay tantos que no tiene a donde ir.
Es maravilloso poder amar, soñar y sonreír, cuando hay tantos que han perdido la esperanza.
Es maravilloso tener un Dios en quien creer, cuando hay tantos que no creen ni en ellos mismos.
Es maravilloso poder ver cuando hay tantos que viven en la oscuridad.
Es maravilloso poder dar afecto cuando hay tantos que pasan su vida sin amar ni ser amados.
Es maravilloso poder caminar cuando hay tantos que viven en la inmovilidad.
Es maravilloso poder elegir nuestro camino cuando hay tantos que no tienen libertad.
Es maravilloso tener una familia mientras hay tantos que viven en la soledad.
Es maravilloso poder aprender y ensenar cuando hay tantos que permanecen en la ignorancia.
Es maravilloso poder oír mientras que hay tantos sumidos en el silencio.
Es maravilloso poder ayudar y compartir cuando a nuestro alrededor existe tanta indolencia.
Es maravilloso poder alegrarnos con los logros de los demás cuando hay tanto egoísmo.
Es maravilloso poder amar la naturaleza cuando hay tantos que se dedican a destruirla.
Es maravilloso tener tan poco que pedir y tanto que dar y agradecer.
Es maravilloso poder percibir la belleza cuando hay tantos a quienes se les ha enfermado el alma.
 
ANONIMO

miércoles, 5 de noviembre de 2014

Vivir es amar

Vivir es Amar
Vivir es querer triunfar,
es querer amar es querer hacer lo que te gusta
y lo que quiera
s.
Vivir es amar a quien tu quieras,
es que nadie te obligue a nada,
es que cada día vivas en armonía con todos
y que goces de todo,
aun del problema del dolor.
Vivir es simplemente vivir...
sin mirar las dificultades,
sin oír las calumnias,
sin prestar atención a lo negativo.
Vivir es no hacer mal a nadie
es no buscar la venganza,
es perdonar, es amar.
Vivir no es solo existir
si no mas bien gozar y ser personas
de bien en la sociedad,
no olvidar a nuestro creador
amarlo, obedecerlo y servirle,
y así sabremos lo que es vivi
r.

Autor. Anónimo
TOMADO DE VITAMINAS PARA EL ALMA

martes, 4 de noviembre de 2014

Nunca pierdas la Esperanza

La esperanza es una Hermosa respuesta a muchos interrogantes difíciles
La esperanza sólo pide que creas en ella.
La esperanza quiere que recibas
La esperanza es mantener en alto el ánimo hasta que la ayuda llegue.
Cada vez que un día no resulta tal como lo planeamos, la esperanza está allí’ como una reconfortante guía que ayuda a comprender.
La esperanza es un lugar callado y personal donde siempre puedes encontrar refugio.
La esperanza es la cálida y bienvenida convicción de que las posibilidades maravillosas existen. La esperanza es todas esas fantásticas cosas y basta saber que cuando lo único que te queda es la esperanza todavía es mucho lo que tienes.
Sin ;lugar a dudas, la esperanza es un potente movilizador del espíritu Le provee una razón, una posibilidad, algo por que luchar,. Nosotros los seres humanos vivimos gracias a la esperanza. La esperanza de un nuevo día, la esperanza de un futuro mejor, la esperanza de un matrimonio feliz, la esperanza de la llegada de un hijo que continúe nuestro camino, la esperanza de poder ayudar y ser útiles para con nuestros semejantes, la esperanza de un mañana feliz.
Si el ser humano no tuviera esperanza, su vida carecería de motivación, carecería de futuro. Y una vida sin motivación y sin futuro…no merece la pena de ser vivida. Démosle siempre lugar a la esperanza. Démosle  un lugar de privilegio en nuestras vidas. 

viernes, 31 de octubre de 2014

LOS SEIS PASOS QUE DEBEMOS HACER POR LA MANANA

Se trata de esos pequeños gestos que realizados a diario y con constancia ayudar a encarar la rutina con gran optimismo y espíritu positivo. Si lleva a cabo las recomendaciones que a continuación expone Mikah de Waart usted de sentirá más sano y feliz en su vida diaria, ante el estrés, el trabajo, los atascos, las responsabilidades familiares...
Mikah de Waart es un conocido holandés, estudioso de las últimas técnicas y herramientas de motivación, liderazgo y crecimiento profesional. Algo así como un coach internacional que ha formado a más de 10.000 personas de España, Holanda, Bélgica, Tailandia, Indonesia, Czequia y Méjico.
El experto en motivación Mikah de Waart asegura que todo se centra en entrenarnos para sentirnos mejor desde primera hora de la mañana y en que seamos nosotros los que decidamos cómo queremos empezar el día. Para llevarlo a cabo, recomienda alcanzar los siguientes hábitos:
1. Intención de día: se trata de pensar en cómo te quieres sentir hoy en lugar de preocuparse por lo que tienes que hacer. De este modo, las tareas del día no determinaran tu estado emocional, sino que serás tú quien desde primera hora enfoques cómo vas a pasar el resto de la jornada. Por ejemplo, cuando tengas que visitar a un familiar, o en el trabajo, cuando abras un email o vayas a una primera reunión…
2. Respirar bien para oxigenarse: poca gente conoce cómo se debe de respirar para oxigenar nuestro cuerpo. Lo ideal es, mientras se está tumbado en la cama, respirar profundamente de 5 a 10 veces para llenar el cuerpo de oxígeno con las manos apoyadas en la barriga y en el pecho. Cuando se inspira, la mano situada en la barriga debe subir, lo que significa que estaremos usando todo el pulmón al respirar en vez de solamente una parte.
3. Un vaso de agua al levantarse: nada más despertarse, beber un vaso de agua hidrata el cuerpo y pone en marcha el sistema digestivo. Cada célula del organismo necesita agua para funcionar bien, removiendo las toxinas hasta lubricar las articulaciones. Para que no se olvide, lo mejor es dejar un vaso de agua al lado de la cama por la noche.
4. Desayunar sano: antes de comer, cuestiónate lo siguiente: ¿Lo que voy a comer ahora, me va a ayudar a ser más sano, o justo lo contrario? Por ejemplo, es mejor desayunar fruta y copos de avena en vez de un café con leche y galletas.
5. Preguntas de buena mañana: realizarse las siguientes preguntas por la mañana nos ayudará a empezar mejor el día, como por ejemplo: ¿de qué voy a disfrutar hoy?, ¿qué puedo agradecer?, ¿quién es importante en mi vida? o ¿qué voy a hacer hoy para sentirme feliz?
6. Agradecer a los más próximos: a todas aquellas personas que signifiquen algo para ti, a aquellas a quienes quieras y que te importen, recuerda demostrarles que les quieres. A veces, con un simple abrazo, o un beso, conseguimos que nuestro día y el de la otra persona empiece y acabe mejor de lo que nos esperamos.

domingo, 26 de octubre de 2014

Rasgos de una persona que te quiere bien

El amor es un concepto muy teórico que adquiere un valor más real en la práctica del día a día. En ocasiones, puede suceder que una persona se dé cuenta de que el modo en el que otra persona le quiere, no le hace bien.

Uno de los síntomas evidentes de esta situación es el mal humor y la frustración que experimentas a nivel interno. ¿Cuáles son las cualidades de una persona que te quiere bien? 
Es una persona que te valora de verdad:
 
Es una persona que te valora de verdad en su vida. Es alguien que tiene la capacidad de hacer cosas por ti, aunque le supongan un esfuerzo, pero al hacerlas, es consciente de que te está haciendo feliz. Las personas que en realidad se quieren mucho más a sí mismas que al otro, son aquellas que en raras ocasiones priorizan un interés del otro por encima del propio.
Valorar a alguien de verdad implica hacerlo en todos los sentidos. Alguien que quiere a otra persona de verdad también valora su tiempo. No tiene la costumbre de anular un plan en el último momento pero en el caso de hacerlo, da una razón concreta, es decir, da una explicación.
 
Cuentas con su apoyo en un momento difícil:
 
Los momentos difíciles de la vida llegan solos, sin que nadie los busque. Esos momentos, son los que también pueden hacerte tomar conciencia del cariño que te tiene una persona. Si sientes que has contado con su apoyo, es una muy buena señal. Por el contrario, si sientes que se ha comportado con indiferencia ante la mala noticia, entonces, esa persona está más en su mundo que en tuyo.

También te busca:
 
Una persona que te quiere bien también te busca y te propone planes para reunirse porque tiene ganas de verte. No queda únicamente a la espera de lo que tú digas o propongas. No hay nada de malo en dar más que en recibir, de hecho, el gesto de implicarte en una historia también te ayuda a darte cuenta con más objetividad de si la otra persona solo responde a tus iniciativas. Una persona que te quiere de bien te lo demostrará con palabras pero especialmente, lo hará con hechos.
Una persona que te quiere bien, cumple con aquello que promete y no te tiene en la constante frustración de las expectativas rotas. Desea conocerte de verdad. Por eso, también se interesa por ti y quiere saber cómo estás. Alguien no quiere bien a otra persona cuando mata sus ilusiones de una forma constante y no le hace espacio en su vida.
 
 
GRACIAS SONNIA
 

sábado, 25 de octubre de 2014

LO MAS VALIOSO NO ES LO QUE TIENES EN LA VIDA, SINO A QUIEN TIENES

Por: Manuel Calviño*

Una sabia sentencia que se atribuye a varios pensadores de alta talla testimonia que «no hay viento a favor si no se conoce cuál es el puerto de destino». Entonces, movilizado por una suerte de función «brújula de apoyo» que todo acto de orientación supone y me compete como psicólogo, instigado por decenas de personas que me solicitaron algunas ideas, y dando fe de mi inveterado amor a la vida, escribí estas notas que comparto  como humilde aporte a lo que cada uno puede elaborar en aras de la consecución del bienestar y la felicidad de todos.
He aquí mis Diez Propuestas:

1. Cuide su salud física y mental.
Su cuerpo y su mente son las dos grandes herramientas de construcción de su vida. Si ellas no están en óptimas condiciones, el ejercicio de su vida será azaroso. La salud no es un don, es un logro. El bienestar no es solo una condición de poder hacer, sino un modo se sentir, una alianza con la satisfacción.

2. Haga que el respeto presida cada acto de su vida.
El respeto es el sustento de sus valores, de la honestidad, de la pureza verdadera de su alma. Es el sustento de la capacidad de ser justo y entender a los demás. Es la condición primaria de la convivencia, la posibilidad de compartir. Democratice su existencia en todos los escenarios que comparte. Prefiera la persuasión a la imposición, el diálogo al mandato, la decisión a la obligación coercitiva; así su propia vida será más plena. La felicidad se fertiliza en el consenso.

3. Cultive su integridad y su amor personal y colectivo.
 Así como no hay amor en quien no se ama a sí mismo, así como no hay respeto en quien no se respeta a sí mismo, no hay vida plena en quien no cultiva su coherencia, su integridad, su sensibilidad y su amor personal y hacia aquellos que lo rodean. Aquel que pierde todo eso se sumerge en la miseria del alma, se pone a merced del egoísmo y la ignominia.

4. Tenga su mano dispuesta para darla a quien la necesite. No estamos solos en el mundo, somos siempre parte de una comunidad humana,  la amistad, la solidaridad, el cariño, el respeto, son más que un gusto o una necesidad, son una condición misma de nuestra naturaleza humana.

5. Piense antes de hacer, y después de hacer piense.
 Haga sólida alianza con la sabiduría, la prudencia y el saber. Ejercite la comprensión y la tolerancia. No se trata de una tolerancia resignada, sino de una tolerancia para el cambio. La agresividad, la violencia y el rencor son reacciones ajenas a la misión humana, pero tiende a expandirse cuando se les reproduce. Excluir y eludir la respuesta violenta, la reacción agresiva, el pensamiento de odio, es evitar su reproducción.

 6. Sea firme en la defensa de sus derechos y el cumplimiento de sus deberes
 No sea solo una persona que actúa en el espacio particular de su existencia. Participe, comprométase, exija y cumpla. Comparta sueños, anhelos y forme parte de su realización colectiva. Que nada humano le sea ajeno. Lo que sucede en algún lugar a alguien, de alguna manera está sucediendo también con usted, o quizás le suceda en algún momento de su vida. Sea un verdadero ser humano, en toda la extensión de la palabra.

 7. Haga suceder las cosas y no solo que las cosas le sucedan.
Diga sí cuando tiene que decir sí, cuando es su opción y decisión personal. Diga no cuando tenga que decir no, pero analice cuando decida algo que competa a alguien de los suyos La vida es un acto intencional.
Quien no decide no vive, tan solo «es vivido». Construya su vida, decida por su vida, pero afronte los rigores de sus decisiones. Quien opta por la autoexclusión sigue el camino de su extinción.

 8. Haga de su familia su vocación esencial.
La familia es nuestro origen y nuestro destino. No importa que se comparta o no el mismo techo o estén muy distantes. No importa si ciertos lazos fueron rotos. Los nexos esenciales, los vínculos familiares, son para siempre. Sea madre o padre por vocación y gusto. Eduque a sus hijos y estará fomentando una vida mejor para todos. Sea buen hijo, buena hija, buen hermano, buena hermana. Sus padres, sus abuelos, son su historia y su futuro. La familia es una bendición que nos da la vida y una misión que esa misma vida nos reclama para su desarrollo.

9. Cultive la fe y crea en la utilidad de la virtud.
Las creencias humanistas, las que anteponen el ser al tener, el valor a la pobreza de espíritu, las que convocan al ejercicio de la sensibilidad, de la solidaridad, más que creencias son auténticos valores. Y cultivar los valores es convertir la esperanza de felicidad y bienestar en certeza interna de su consecución.

10. SEA UNA BUENA PERSONA.
 Excluya de su vida las bajas pasiones, los rencores. No se haga eco de la envidia, ni haga coro con la prepotencia y autosuficiencia. Cultive la humildad, la sencillez. Asuma ser parte de lo humano, y no se asuma como el único humano. Formamos parte y somos elementos de una trama hermosa y sublime: la vida.
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