LOS SEIS PASOS QUE DEBEMOS HACER POR LA MANANA

Se trata de esos pequeños gestos que realizados a diario y con constancia ayudar a encarar la rutina con gran optimismo y espíritu positivo. Si lleva a cabo las recomendaciones que a continuación expone Mikah de Waart usted de sentirá más sano y feliz en su vida diaria, ante el estrés, el trabajo, los atascos, las responsabilidades familiares...

Mikah de Waart es un conocido holandés, estudioso de las últimas técnicas y herramientas de motivación, liderazgo y crecimiento profesional. Algo así como un coach internacional que ha formado a más de 10.000 personas de España, Holanda, Bélgica, Tailandia, Indonesia, Czequia y Méjico.

El experto en motivación Mikah de Waart asegura que todo se centra en entrenarnos para sentirnos mejor desde primera hora de la mañana y en que seamos nosotros los que decidamos cómo queremos empezar el día. Para llevarlo a cabo, recomienda alcanzar los siguientes hábitos:

1. Intención de día: se trata de pensar en cómo te quieres sentir hoy en lugar de preocuparse por lo que tienes que hacer. De este modo, las tareas del día no determinaran tu estado emocional, sino que serás tú quien desde primera hora enfoques cómo vas a pasar el resto de la jornada. Por ejemplo, cuando tengas que visitar a un familiar, o en el trabajo, cuando abras un email o vayas a una primera reunión…

2. Respirar bien para oxigenarse: poca gente conoce cómo se debe de respirar para oxigenar nuestro cuerpo. Lo ideal es, mientras se está tumbado en la cama, respirar profundamente de 5 a 10 veces para llenar el cuerpo de oxígeno con las manos apoyadas en la barriga y en el pecho. Cuando se inspira, la mano situada en la barriga debe subir, lo que significa que estaremos usando todo el pulmón al respirar en vez de solamente una parte.

3. Un vaso de agua al levantarse: nada más despertarse, beber un vaso de agua hidrata el cuerpo y pone en marcha el sistema digestivo. Cada célula del organismo necesita agua para funcionar bien, removiendo las toxinas hasta lubricar las articulaciones. Para que no se olvide, lo mejor es dejar un vaso de agua al lado de la cama por la noche.

4. Desayunar sano: antes de comer, cuestiónate lo siguiente: ¿Lo que voy a comer ahora, me va a ayudar a ser más sano, o justo lo contrario? Por ejemplo, es mejor desayunar fruta y copos de avena en vez de un café con leche y galletas.

5. Preguntas de buena mañana: realizarse las siguientes preguntas por la mañana nos ayudará a empezar mejor el día, como por ejemplo: ¿de qué voy a disfrutar hoy?, ¿qué puedo agradecer?, ¿quién es importante en mi vida? o ¿qué voy a hacer hoy para sentirme feliz?

6. Agradecer a los más próximos: a todas aquellas personas que signifiquen algo para ti, a aquellas a quienes quieras y que te importen, recuerda demostrarles que les quieres. A veces, con un simple abrazo, o un beso, conseguimos que nuestro día y el de la otra persona empiece y acabe mejor de lo que nos esperamos.

Rasgos de una persona que te quiere bien

El amor es un concepto muy teórico que adquiere un valor más real en la práctica del día a día. En ocasiones, puede suceder que una persona se dé cuenta de que el modo en el que otra persona le quiere, no le hace bien.

Uno de los síntomas evidentes de esta situación es el mal humor y la frustración que experimentas a nivel interno. ¿Cuáles son las cualidades de una persona que te quiere bien? 

Es una persona que te valora de verdad:

 

Es una persona que te valora de verdad en su vida. Es alguien que tiene la capacidad de hacer cosas por ti, aunque le supongan un esfuerzo, pero al hacerlas, es consciente de que te está haciendo feliz. Las personas que en realidad se quieren mucho más a sí mismas que al otro, son aquellas que en raras ocasiones priorizan un interés del otro por encima del propio.

Valorar a alguien de verdad implica hacerlo en todos los sentidos. Alguien que quiere a otra persona de verdad también valora su tiempo. No tiene la costumbre de anular un plan en el último momento pero en el caso de hacerlo, da una razón concreta, es decir, da una explicación.

 

Cuentas con su apoyo en un momento difícil:

 

Los momentos difíciles de la vida llegan solos, sin que nadie los busque. Esos momentos, son los que también pueden hacerte tomar conciencia del cariño que te tiene una persona. Si sientes que has contado con su apoyo, es una muy buena señal. Por el contrario, si sientes que se ha comportado con indiferencia ante la mala noticia, entonces, esa persona está más en su mundo que en tuyo.

También te busca:

 

Una persona que te quiere bien también te busca y te propone planes para reunirse porque tiene ganas de verte. No queda únicamente a la espera de lo que tú digas o propongas. No hay nada de malo en dar más que en recibir, de hecho, el gesto de implicarte en una historia también te ayuda a darte cuenta con más objetividad de si la otra persona solo responde a tus iniciativas. Una persona que te quiere de bien te lo demostrará con palabras pero especialmente, lo hará con hechos.

Una persona que te quiere bien, cumple con aquello que promete y no te tiene en la constante frustración de las expectativas rotas. Desea conocerte de verdad. Por eso, también se interesa por ti y quiere saber cómo estás. Alguien no quiere bien a otra persona cuando mata sus ilusiones de una forma constante y no le hace espacio en su vida.

 

 

GRACIAS SONNIA

 

LO MAS VALIOSO NO ES LO QUE TIENES EN LA VIDA, SINO A QUIEN TIENES

Por: Manuel Calviño*

Una sabia sentencia que se atribuye a varios pensadores de alta talla testimonia que «no hay viento a favor si no se conoce cuál es el puerto de destino». Entonces, movilizado por una suerte de función «brújula de apoyo» que todo acto de orientación supone y me compete como psicólogo, instigado por decenas de personas que me solicitaron algunas ideas, y dando fe de mi inveterado amor a la vida, escribí estas notas que comparto  como humilde aporte a lo que cada uno puede elaborar en aras de la consecución del bienestar y la felicidad de todos.

He aquí mis Diez Propuestas:

1. Cuide su salud física y mental.

Su cuerpo y su mente son las dos grandes herramientas de construcción de su vida. Si ellas no están en óptimas condiciones, el ejercicio de su vida será azaroso. La salud no es un don, es un logro. El bienestar no es solo una condición de poder hacer, sino un modo se sentir, una alianza con la satisfacción.

2. Haga que el respeto presida cada acto de su vida.

El respeto es el sustento de sus valores, de la honestidad, de la pureza verdadera de su alma. Es el sustento de la capacidad de ser justo y entender a los demás. Es la condición primaria de la convivencia, la posibilidad de compartir. Democratice su existencia en todos los escenarios que comparte. Prefiera la persuasión a la imposición, el diálogo al mandato, la decisión a la obligación coercitiva; así su propia vida será más plena. La felicidad se fertiliza en el consenso.

3. Cultive su integridad y su amor personal y colectivo.

 Así como no hay amor en quien no se ama a sí mismo, así como no hay respeto en quien no se respeta a sí mismo, no hay vida plena en quien no cultiva su coherencia, su integridad, su sensibilidad y su amor personal y hacia aquellos que lo rodean. Aquel que pierde todo eso se sumerge en la miseria del alma, se pone a merced del egoísmo y la ignominia.

4. Tenga su mano dispuesta para darla a quien la necesite. No estamos solos en el mundo, somos siempre parte de una comunidad humana,  la amistad, la solidaridad, el cariño, el respeto, son más que un gusto o una necesidad, son una condición misma de nuestra naturaleza humana.

5. Piense antes de hacer, y después de hacer piense.

 Haga sólida alianza con la sabiduría, la prudencia y el saber. Ejercite la comprensión y la tolerancia. No se trata de una tolerancia resignada, sino de una tolerancia para el cambio. La agresividad, la violencia y el rencor son reacciones ajenas a la misión humana, pero tiende a expandirse cuando se les reproduce. Excluir y eludir la respuesta violenta, la reacción agresiva, el pensamiento de odio, es evitar su reproducción.

 6. Sea firme en la defensa de sus derechos y el cumplimiento de sus deberes

 No sea solo una persona que actúa en el espacio particular de su existencia. Participe, comprométase, exija y cumpla. Comparta sueños, anhelos y forme parte de su realización colectiva. Que nada humano le sea ajeno. Lo que sucede en algún lugar a alguien, de alguna manera está sucediendo también con usted, o quizás le suceda en algún momento de su vida. Sea un verdadero ser humano, en toda la extensión de la palabra.

 7. Haga suceder las cosas y no solo que las cosas le sucedan.

Diga sí cuando tiene que decir sí, cuando es su opción y decisión personal. Diga no cuando tenga que decir no, pero analice cuando decida algo que competa a alguien de los suyos La vida es un acto intencional.

Quien no decide no vive, tan solo «es vivido». Construya su vida, decida por su vida, pero afronte los rigores de sus decisiones. Quien opta por la autoexclusión sigue el camino de su extinción.

 8. Haga de su familia su vocación esencial.

La familia es nuestro origen y nuestro destino. No importa que se comparta o no el mismo techo o estén muy distantes. No importa si ciertos lazos fueron rotos. Los nexos esenciales, los vínculos familiares, son para siempre. Sea madre o padre por vocación y gusto. Eduque a sus hijos y estará fomentando una vida mejor para todos. Sea buen hijo, buena hija, buen hermano, buena hermana. Sus padres, sus abuelos, son su historia y su futuro. La familia es una bendición que nos da la vida y una misión que esa misma vida nos reclama para su desarrollo.

9. Cultive la fe y crea en la utilidad de la virtud.

Las creencias humanistas, las que anteponen el ser al tener, el valor a la pobreza de espíritu, las que convocan al ejercicio de la sensibilidad, de la solidaridad, más que creencias son auténticos valores. Y cultivar los valores es convertir la esperanza de felicidad y bienestar en certeza interna de su consecución.

10. SEA UNA BUENA PERSONA.

 Excluya de su vida las bajas pasiones, los rencores. No se haga eco de la envidia, ni haga coro con la prepotencia y autosuficiencia. Cultive la humildad, la sencillez. Asuma ser parte de lo humano, y no se asuma como el único humano. Formamos parte y somos elementos de una trama hermosa y sublime: la vida.

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SERENIDAD

Cuando la tristeza te invada, ¡sonríe! Si el sonreír no basta, ¡silba! Si el silbar falla, ¡canta! Busca dentro de ti los muchos motivos que tienes para ser feliz y estar agradecido, la tristeza se irá desvaneciendo como la nieve ante la caricia cálida del sol. Si estás triste, no le des más cuerda al abatimiento, levanta tu ánimo! Actúa como una persona feliz, y esta emoción se irá convirtiendo en una actitud permanente.

Ten presente que quien posee la actitud de la serenidad puede disfrutar de la vida aún en medio de las dificultades. Recuerda el sabio proverbio: Enfréntate con calma a la peor emergencia. Si no quieres que te abrumen los conflictos, reconoce que la serenidad es la manera más propicia para manejar los problemas y hallarles solución. Asume HOY una actitud serena, e intenta conservarla como parte de tu manera de ser, enriquecerás tu vida.

O cuando estés angustiado y sientas que pasas por una grave crisis, aprovecha la situación de desequilibrio que te aqueja para detenerte y tomar conciencia de que tu crisis tiene dos salidas: una, para dejarte arrastrar por el desánimo y hundirte en la postración; y otra, para tomar la serena decisión de aprender de las circunstancias que te han llevado a la crisis, activando tus potencialidades para aprender, superarte y seguir adelante.

Gracias Yoanis Fernández

Radio Chaparra.

! S I R V E !

Si eres bondadoso, sirve. La vida es servicio. Observa el Universo, toda su grandiosidad, su magnificencia entregada a servir, sin condiciones, sin recompensas, sin discriminaciones.

Servir es la conjunción de la fraternidad cósmica: los astros, el planeta, los elementos las múltiples formas de vida, todo el universo, en pleno, sirviéndose mutuamente en cumplimiento de su misión de vida.

Servir es dar  y recibir. Es la energía universal circulando entre las ondas del tiempo y del espacio, penetrando en la vida de los seres.

Servicio es todo lo creado. Observa tu cuerpo: cada órgano de él y, todo el conjunto de tu integridad, sirviéndote con alegría, con total desinterés, con entrega absoluta. Así te sirven tus ojos para ver, tus oídos para oír, tus manos para servirte y servir a otros, tu voz para hablar, te sirven tus pies que te llevan y traen, tu corazón para amar…

Corresponde tú a tanto recibir y sirve con entusiasmo, con amor, con entrega, con desinterés cuando alguien te pida ayuda o cuando veas que alguien te necesita.

¿Has agradecido a tus semejantes sus servicios? Cada día una multitud de seres sirviéndote: Humanos, plantas, animales, minerales…

¡ Cuanta energía de vida hay en ese servicio coordinado y mutuo, pues sirve tú, pero sirve con alegría!

 

La mente cerrada

Ramtha 

"Cuando rehúsas arriesgar tus pensamientos, a ir más allá de la conciencia social, porciones de tu cerebro son literalmente cerradas a las frecuencias más altas de pensamiento.

¿Sabes?

Es muy simple ser un genio; lo único que tienes que hacer es pensar por ti mismo."

Tu cerebro fue diseñado para recibir cada frecuencia de pensamiento de la mente de Dios, pero solo podrá recibir solo las frecuencias que te permitas a ti mismo recibir.

Todos los pensamientos de Dios están ahí listos para ser recibidos, pero la mayoría sólo se permite recibir las más bajas frecuencias, que son las frecuencias de la conciencia social, la cual es muy limitada y la cual bien has experimentado.

Y cuando vives de acuerdo a la conciencia social y a la razón, las únicas partes del cerebro que están activadas son la parte alta del lado izquierdo y porciones bajas del cerebellum, la cual esta sentada sobre la espina dorsal.

La mayor parte de tu cerebro permanece dormido y no hace absolutamente nada; y esto es porque cualquier pensamiento que no concuerde con el pensamiento limitado de tus dogmas, familia o sociedad lo rechazarás, apartarás de tu vista y seguirás observando solo aquellos pensamientos que son aceptados por otros.

Ustedes usan un termino "mente cerrada" y bueno, esto es una descripción que es totalmente literal. Cuando rechazas arriesgarte a ir más allá de los límites de la conciencia social, porciones de tu cerebro son literalmente cerradas a las más altas frecuencias de pensamiento y esto sucede porque la glándula pituitaria ha sido activada para ver sólo un poco; así que sólo aquellas partes del cerebro que reciben estas bajas frecuencias de la conciencia social son activadas también.

La única razón por la que alguien es un genio y conoce cosas que tu no conoces, es porque ha abierto su mente a contemplar los "que tal si…..", los pensamientos de brillantez que van más allá de el limitado pensamiento del hombre.

Los genios se divierten y razonan con estos pensamientos, en lugar de rechazarlos.

Si no recibes los grandes pensamientos de Dios es porque todavía no has activado esas partes de tu cerebro, que te permitirán recibirlos e introducirlos en tu conciencia.

¿Sabes qué sucede cuando los grandes pensamientos de ilimitado conocimiento bombardean tu estructura de luz y no los aceptas?

Ellos rebotan fuera de tu unidad receptora y son enviados de regreso, a la corriente de pensamientos.

Estar cerrado de la mente, es estar cerrado a la posibilidad de cualquier cosa que exista fuera de los valores, que puedan ser experimentados a través de los sentidos del cuerpo. 

TOMADO DE VITAMINAS PARA EL ALMA

Consejos prácticos para mejorar la autoestima

  Acéptese tal y como es, con sus virtudes y sus defectos. Recuerde que nadie es perfecto, por tanto, no pretenda serlo.

1. Desarrolle y perfeccione su sentido del humor, no le dé tanta importancia a lo que no la tiene, ni a los comentarios de los demás. No se considere el ombligo del mundo, quizá cree que todos están pendientes de lo que hace o dice. Recuerde que todo está en su mente.
2. Emplee más tiempo en hacer lo que le satisface y le hace feliz.
3. Asuma responsabilidades y tome decisiones. Si se equivoca, aprenda de sus errores y tenga coraje para volver a intentarlo. Nadie está exento de equivocaciones y siempre hay que ver la lección que nos brindan nuestros fracasos y errores. No olvide que “después de la tempestad viene la calma”.
4. Asuma la cuota que le corresponde, porque cualquier error, incomprensión, incomunicación o conflicto en la relación de pareja o en la interrelación con los demás, la responsabilidad siempre es compartida.
5. Reconozca sus propios logros, aunque sean modestos, pequeños o poco importantes. Y sobre todo, hágase un pequeño obsequio como premio
6. Tenga como mínimo un objetivo en la vida, una meta…

AUTOESTIMA: CONOCERNOS MEJOR PARA SER MEJORES

Como lo indica el vocablo, autoestima implica el valor, el respeto,

la consideración que se tiene uno a sí mismo.

Por tanto, la autoestima abarca la integración de los rasgos corporales, de los rasgos mentales y de los rasgos espirituales que conforman la personalidad.

Usted pudiera preguntarse:

¿la autoestima no cambia?

¿me moriré siendo como soy,

o puedo modificar en algo mi autoestima?

Pues bien, la autoestima también puede ser aprendida y como todos los procesos de la vida, no es fija, sino que se puede mejorar.

Es conveniente advertir que durante la primera infancia, desde la etapa preescolar, es muy importante que no se haga al niño objeto de burlas, o abochornarlo delante de los demás. La manera en que a un niño lo ve su mamá, su papá, sus maestros, sus amiguitos y todas las experiencias que va adquiriendo, contribuyen a que se forme una imagen de sí mismo. Esa imagen puede ser muy buena o puede ser autodestructiva, y lo peor, es que esa imagen se siembra en la niñez y florece en la adultez.

Muchas personas mayores que son tímidas, tienen sentimientos de inferioridad, o se autovalúan muy pobremente; con toda certeza en su infancia fueron objeto de múltiples agresiones contra su dignidad personal.

Por eso el nivel de autoestima es el responsable de muchos éxitos y fracasos no solamente en la escuela, sino tiempo después en la vida en general.

Si se tiene una autoestima elevada y un concepto positivo de sí mismo, se estará en condiciones de potenciar sus capacidades para desarrollar todas sus habilidades y hacer las cosas con seguridad en sí mismo.

Pero si se tiene un nivel de autoestima bajo, será más proclive a los pensamientos de derrota y de fracaso.

Ahora bien, el concepto que se tiene de uno mismo, no es algo fijo o condenado a no poder ser cambiado.

Por el contrario, cambia en las diferentes etapas o momentos de la vida.

Así por ejemplo, invito a recordar cómo se veía a sí mismo en la escuela, después en la Secundaria, en el Preuniversitario y así sucesivamente

El Credo del Optimista: Prométete

Ser tan fuerte, que nada pueda perturbar tu paz espiritual.

 

Hablar de bienestar, felicidad y prosperidad a cada persona con quien te encuentres.

 

Hacer sentir a todos tus amigos que siempre ves algo positivo en ellos.

 

Ver siempre el lado favorable de las cosas y que tu optimismo sea una

realidad positiva.

 

Pensar sólo en lo mejor, trabajar siempre por lo mejor y esperar siempre lo mejor.

 

Entusiasmarte del éxito de los demás como lo haces del tuyo.

 

Olvidar los errores del pasado y luchar para alcanzar verdaderos éxitos en el futuro.

Tener siempre un semblante sereno y brindar una sonrisa a todas las personas con quienes te comunicas.

 

Dedicar todo el tiempo necesario para mejorarte a ti mismo y así no tendrás tiempo para criticar a otros.

 

Superar la preocupación, ser noble y no enojarte fácilmente, ser tan

fuerte como para superar los temores, enfrentándolos, y lo suficientemente feliz para evitar que las dificultades te acobarden.

 

Gracias Sonnia

 

INTEGRIDAD:

Vida en concordancia con nuestro estado de conciencia más elevado. La integridad personal requiere valor.

En una sociedad donde se pierden los valores y crece la desconfianza, la integridad es un desafío impresionante en los negocios, la familia, el estado y la Sociedad en general.

La palabra “integridad” implica rectitud, bondad, honradez, intachabilidad; alguien en quien se puede confiar; sin mezcla extraña; lo que dice significa eso: lo que dijo; cuando hace una promesa tiene la intención de cumplirla.

Continuamente creamos nuestra realidad a través de las elecciones que hacemos, momento a momento -creando y manteniendo la armonía al seguir nuestra conciencia y actuar por el bien más elevado.

Estamos siendo valientes cuando vivimos de acuerdo a nuestra conciencia cuando sería fácil esconder de los otros que no estamos siguiendo nuestra conciencia. Es más cómodo deslizarse hacia abajo por la colina de la vida, manteniendo o divagando en nuestro estado de conciencia actual, que seguir las escaladas algunas veces duras del camino de lo que sabemos es correcto.

La recompensa de enriquecer continuamente nuestra integridad personal es que nos volvemos más conscientes de nuestra naturaleza armónica, de nuestra “chispa” divina.

Al vivir con integridad personal los demás se dan cuenta que pueden confiar en nosotros -nos convertimos en un amigo digno de confianza- un valor para nuestra familia del mundo.

Cuando integramos personalmente nuestra conciencia más elevada en nuestra vida diaria, en nuestras acciones cotidianas, tenemos mayor capacidad para disfrutar la felicidad y la armonía.

Los griegos eran expertos en hacer figuras en mármol. Muchas veces al estar trabajando el mármol descubrían grietas en él, la cual, naturalmente, le quitaba valor a la obra. Algunos, entonces, cubrían esas grietas con una cera especial; la pulían y quedaba aparentemente perfecta, pero cuando la figura era expuesta al calor del sol la cera se derretía y quedaba descubierto el engaño. Por eso, era común encontrar, donde vendían esas piezas de mármol, un letrero que decía: “Se venden figuras en mármol puro; sin cera.” De ahí, viene nuestra palabra en español sincera/o.

Eso es lo que significa integridad: sin grietas.

La integridad

El siguiente poema de Rudyard Kipling ,dedicado a su hijo,  es una enseñanza completa de lo que es la integridad.

SI

Si puedes tener calma cuando en tu derredor

todo el mundo la pierde y a ti te culpa de ello;

si cuando de ti dudan puedes tener fe en ti,

pero también excusas la desconfianza de otros;

Si puedes esperar sin cansarte en la espera,

o siendo calumniado, no esgrimes la calumnia,

o siendo aborrecido, el odio en ti no acoges,

y con todo no pecas de bueno o sentencioso;

Si puedes ensoñar sin rendirte a los sueños,

o pensar sin hacer del pensamiento meta;

si puedes arrastrar el triunfo y el desastre

tratando de igual modo a entrambos impostores;

Si puedes soportar que la verdad que has dicho

se trunque en bocas viles en trampa para bobos,

o ver hecha pedazos la ilusión de tu vida,

e inclinarte a rehacerla con recursos maltrechos;

Si en un montón juntando tus cuantiosas ganancias,

jugarlas todas puedes a un simple cara o cruz,

y perderlas, y luego volver a comenzar,

y jamás una frase decir de lo que pierdes;

Si puedes obligar al corazón y al nervio

y al músculo a servirte, aun después de extenuados,

y perseveras aunque ya nada quede de ti,

salvo la voluntad que le dices “¡Adelante!”;

Si puedes con la plebe tratar sin menoscabo,

o alternar con monarcas sin romper con el vulgo;

si no pueden herirte ni amigos ni enemigos;

si a todos consideras, más nunca en demasía;

Si el minuto implacable puedes avalorar

con sesenta segundos de avance en tu jornada,

tuyo es el mundo y todo lo que en el mundo existe,

y, más aún, serás todo un hombre, ¡hijo mío!

Todo esto lo veo en este poema, como Kipling le dice; si puedes hacer todo esto, “tuyo es el mundo y todo lo que en el mundo existe, y más aún, serás todo un hombre, ¡hijo mío!” Esta fue su forma de decir a su hijo que la integridad significa ser uno mismo... y tu conciencia.

Una sonrisa

SER MEJOR PERSONA CADA DIA

”Durante mucho tiempo han existido sentimientos y emociones negativas que han causado tanto daño a la humanidad y han hecho sufrir a muchas personas; generando así mucha violencia, delitos, engaños, sentimientos malos entre otros, todo esto se han dado de generación en generación, en donde se han venido dando estos pecados capitales como son: la ira, la envidia y la codicia entre otros. Los seres humanos en este mundo estamos expuesto a muchas cosas, entre ellos como a tener; resentimientos, problemas, peleas, sentimientos y emociones negativas pero solo queda de nuestra parte cambiar nuestra forma de ser y de vivir compartiendo con las demás personas que vivimos el día a día, como la familia, los amigos, compañeros y con la sociedad en general, y siendo persona con sentimientos positivos, y no guardando resentimiento, dejando de querer tener lo que tiene el otro , no violentando ni robando, siendo mansos y humildes de corazón, estando siempre con una mente positiva y haciendo que también las personas con las que vivimos y compartimos tengan otra visión de la vida, siendo personas integras y de buen corazón, deseando el bienestar no solamente personal, sino también deseando el bienestar del amigo, del compañero, de la esposa, (o) del hermano entre otros. Siempre teniendo una mente abierta, dispuestos ayudar al prójimo, cada vez que podamos, pero dejando todo lo que nos perjudique en el pasado, actuando de una forma sincera y sin ningún interés todo esto con la finalidad de ser mejor persona; cada día.”

LAS ESTRELLAS DEL MAR

Cierto día , caminando por la playa reparé en un hombre que se agachaba a cada momento, recogía algo de la arena y lo lanzaba al mar . Hacía lo mismo una y otra vez.

Tan pronto como me aproximé me di cuenta de que lo que el hombre agarraba eran estrellas de mar que las olas depositaban en la arena, y una a una las arrojaba de nuevo al mar.

Intrigado , lo interrogué sobre lo que estaba haciendo,y me respondió :

Estoy lanzando estas estrellas marinas nuevamente al océano.

Como ves , la marea es baja y estas estrellas han quedado en la orilla ; si no las arrojo al mar morirán aquí por falta de oxígeno.

Entiendo, le dije, pero debe haber miles de estrellas de mar sobre la playa.

No puedes lanzarlas a todas. Son demasiadas .

Y quizás no te des cuenta de que esto sucede probablemente en cientos de playas a lo largo de la costa ¿no estás haciendo algo que no tiene sentido ?

El nativo sonrió , se inclinó y tomó una estrella marina y mientras la lanzaba de vuelta al mar me respondió: ¡ para esta si lo tuvo !

ANÓNIMO

 

Virtud

"Recomendad a vuestros hijos que sean virtuosos,sólo la virtud puede traer la felicidad, no el dinero"

Ludwig van Beethoven

La virtud es la integridad y excelencia moral, poder y fuerza; castidad o pureza. Es también una cualidad que permite a quien la posee, ayudarlo en las situaciones más difíciles para cambiarlas a su favor. El virtuoso es el que está en camino de ser sabio, porque sabe cómo llegar a sus metas sin pisar las de los otros, porque pone a los demás de su lado y los lleva a alcanzar un objetivo diferente. El virtuoso es el que «sabe remar contra la corriente».

También, una persona virtuosa es aquella que sabe sacar adelante cualquier problema que se avecina. Es una persona que tiene muchas cualidades y las pone en práctica a diario. La persona que quiere ser virtuosa lucha por adquirir ese hábito bueno que hace al hombre capaz de cumplir el bien.

Las virtudes se consideran cualidades positivas, y se oponen a los vicios. Las virtudes son las cualidades buenas y sensitivas del ser humano.