Autoestima

Puede definirse la autoestima como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía personal. 

El concepto que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino aprendido de nuestro alrededor, mediante la valoración que hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilación e interiorización de la opinión de los demás respecto a nosotros. 

La importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestros objetivos.

Las personas con alta autoestima se caracterizan por lo siguiente:

• Superan sus problemas o dificultades personales.
• Afianzan su personalidad.
• Favorecen su creatividad.
• Son más independientes.
• Tienen más facilidad a la hora de tener relaciones interpersonales.

Cuando tienes una autoestima alta, te sientes bien contigo mismo; sientes que estás al mando de tu vida y eres flexible e ingenioso; disfrutas con los desafíos que la vida te presenta; siempre estás preparado para abordar la vida de frente; te sientes poderoso y creativo, y sabes cómo "hacer que sucedan cosas" en tu vida.

Por el contrario, las personas con una baja autoestima se caracterizan por lo siguiente:

       Falta de credibilidad en sí mismo, inseguridad.

• Atribuir a causas internas las dificultades, incrementando las justificaciones personales.
• Desciende el rendimiento.
• No se alcanzan las metas propuestas.
• Falta de habilidades sociales adecuadas para resolver situaciones conflictivas (personas sumisas, o por el contrario, muy agresivas).
• No se realizan críticas constructivas y positivas.
• Sentimiento de culpabilidad.
• Incremento de los temores y del rechazo social, y, por lo tanto, inhibición para participar activamente en las situaciones.