El sosiego es una vivencia enriquecedora
de la que puede gozar las personas. Es una energía de quietud, calma, bienestar
y disfrute inspirador y revelador. No solo es ausencia de agitación, ansiedad o
inquietud, sino una experiencia profunda que nos conecta con el ser interno. Es
como una medicina, que nos disipa las tensiones y preocupaciones, nos centra y
nos equilibra, nos otorga armonía y calma nuestras emociones.
Dicen que el sosiego por un lado reporta esa experiencia tan gozosa de la
paz interior y por otro dispone la mente para que pueda desarrollar otras de sus
potencialidades. No es así de extrañar que desde muy antaño se haya ido
perpetuando las enseñanzas y métodos para hacer posible esa serenidad de la cual
surge una visión mas clara, esa quietud que conlleva lucidez, entendimiento
correcto y sabiduría.
El sosiego tiene sus enemigos: agitación mental, desequilibrio emocional,
impaciencia, avaricia, odio, celos, malevolencia, el egocentrismo, el rencor y
muchos más. También tiene aliados. Aceptación de lo inevitable, humildad,
compasión, comprensión clara, dominio de la mente, contento interior, lucidez y
benevolencia.
Paz espiritual y calma
interior
Relacionadas con el sosiego, se pueden alcanzar si
vamos a su encuentro, aquí van algunos consejos:
·
Controla tus pensamientos, sabemos
que no es fácil. Piensa en positivo y en un único pensamiento: “me voy a
encontrar bien..etc. al principio es difícil, pero se aprende.
·
Simplifica tu vida, tú eliges, tú
decides, realiza las tareas más importantes, y cuando las hagas: disfrútalas.
·
Se generoso y desinteresado con tus
valores y tus actos. Debemos sentir que nuestra paz espiritual depende del
bienestar de los demás.
·
Aumenta tu autoconfianza. Se inmune a
los halagos y a la crítica. Si nuestra autoestima depende de las opiniones de
los demás, nunca encontraras la paz espiritual.
·
Escoge bien en que gastas tu tiempo.
Para buscar el sosiego es necesario despegarnos de la prisa, de vivir pendientes
de los demás y de toda forma de negatividad.
La tranquilidad, la serenidad y la
calma, nos ayudan a conseguir el beneficioso lujo de acumular sosiego. Y el
sosiego nos ayudará a prestar y prestarnos atención, a reflexionar, a meditar de
forma introspectiva (observándonos hacia
adentro, evaluando nuestro comportamiento), o bien de forma contemplativa
(valorando y apreciando el mundo exterior que nos rodea y sus
circunstancias.
El sosiego y
la serenidad nos obligan a estar en conexión con nosotros mismos, a meditar para ayudarnos a conocernos
mejor, a vigilar la cantidad y el sobrepeso que acumulamos
de miedos, culpas, ofensas, etc., que tanto daño nos producen inconscientemente
a lo largo de nuestra vida-
Fuente:www.haciaunavejezdigna.blogspot.com.es/el-sosiego
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